Негайне рішення зберегти шкіру пружною та красивою та запобігти утворенню зморшок? Звичайно, використовуйте хороший продукт від зморшок!
Але чи знаєте ви, що харчування також допомагає зберегти шкіру молодою?
Сьогодні я пропоную вам пудинг проти старіння, багатий колагеном та антиоксидантами!
Відео рецепта
Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.
Посвідчення особи за рецептом
-
Інгредієнти
Для малинового пудингу
- 150 мл молока
- 100 г йогурту
- 5 г першого скла
- 10 г стевії
- 75 г малини
Для чорничної заправки
- 75 г чорниці
- 100 мл води
- 4 г стевії
- 2,5 г скла
Необхідні матеріали
- Окуляри або чашки
- Вага важить їжу
- Занурювальний змішувач
- Друшляк
Підготовка
- Спочатку замочіть желатин у холодній воді.
- Молоко налити в каструлю і довести до кипіння.
- Перелийте йогурт і малину в склянку, потім перемішайте занурювальним блендером. При бажанні процідіть йогуртовий коктейль через друшляк, щоб видалити насіння.
- Коли молоко стане гарячим, додайте стевію та стекло, тепер розм’якшене. Змішайте суміш з малиновим йогуртом і розподіліть по 3 мисках до половини ємності.
- Залиште повністю охолонути на пару годин.
- Коли пудинг застигне, приготуйте другу частину. Замочіть інші листи скляного скла в холодній воді. Змішайте одну частину чорниці з 80 мл води і стевією. Нагрійте решту 20 мл води і розчиніть у ній скла. Додайте перламутрову суміш до чорничної суміші і розподіліть її по малинових пудингах.
Ви знали, що ...
Ізінгклас є дуже важливим інгредієнтом для приготування пудингу проти старіння, оскільки є джерелом колагену, білка, присутніх у сполучній тканині тварин. Ізінгклас майже повністю складається з білка і надходить переважно з риби або свинини.
Чорниця і малина, з іншого боку, багаті цінними антиоксидантами, ефективними в боротьбі з вільними радикалами зсередини.
Цукор замінюється стевією: краще не перестаратися з дозою цукру, одним із факторів, що відповідають за швидке старіння, оскільки він викликає запалення тканин.
- Залиште пудинг знову застигати в холодильнику на пару годин.
- Пудинг проти старіння та антиоксидант має консистенцію, подібну до аспіку: його можна зберігати в холодильнику 3-4 дні.
Коментар Аліси - PersonalCooker
Багато антиоксидантів і колагену, мало цукру: ідеальна формула для рецепта проти старіння! Завжди наносите на шкіру хороший крем проти старіння, навіть з 30 років, щоб запобігти утворенню зморшок; їжте один пудинг на день, як я запропонував, і, якщо цього недостатньо, доповніть свій раціон специфічними продуктами!
