Ось ми: вчасно, після свят, ми робимо "аналіз совісті і розуміємо, що ми перебільшили з їжею! Нам здається, що наш живіт ось -ось вибухне і наше тіло розмахує білим прапором на прохання Допоможіть! Ми повинні бігти за прикриттям і намагатися видалити токсини, накопичені під час свят, тому я пропоную вам дезінтоксикаційну центрифугу.
Відео рецепта
Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.
Посвідчення особи за рецептом
-
Інгредієнти
- 100 г селери
- 50 г фенхелю
- 5 г насіння фенхелю
- 200 г яблук
- 1 столова ложка соку алое вера
- 1 шматочок імбиру
- 1 шматочок необробленого лимона
Необхідні матеріали
- Соковижималка з системою холодного віджиму для кращого збереження активних інгредієнтів
- Обробна дошка
- Скло
Підготовка
Будь ласка, запиши
Для приготування цього рецепту ми вибрали серію інгредієнтів з очисними та антиоксидантними властивостями. Присутні тут овочі багаті водою, клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантами загалом:- Селера має очищаючі, сечогінні, травні та потенційно знижуючі рівень холестерину властивості.
- У фенхелі активні інгредієнти концентруються в плодах (насінні) і діють на рівні систем детоксикації, регулюючи роботу печінки.
- Яблуко багате розчинною клітковиною (пектином), яка допомагає контролювати рівень холестерину, апетит і регулювати діяльність кишечника. Це також джерело вітамінів (С, РР, В1, В2, А) та мінералів (калій, сірка, фосфор, кальцій, магній, залізо, натрій). Він має сечогінні властивості і показаний проти розладів шлунково -кишкового тракту (діарея, запор, здуття живота).
- Алое вера - це екстракт, отриманий шляхом видавлювання центральної частини листя алое вера (Алое барбаденсис); він багатий слизом, ліпідами, ферментами, сапонінами, вітамінами та мінералами. Він використовується як протизапальний, імуностимулюючий та дезінтоксикаційний засіб.
- Імбир використовується тут для його жовчогінної дії (благотворно впливає на печінку, стимулюючи діяльність печінки) та протизапальних властивостей, а також для евпептичного (травного) потенціалу.
- Намочіть насіння фенхелю у воді, щоб вони стали м’якими.
- Вимийте селеру, фенхель і яблуко. Наріжте овочі шматочками. Половинку лимона очистити і відкласти.
- Очистіть невеликий шматочок свіжого імбиру.
- Центрифугуйте селеру, яблуко, фенхель, імбир, лимон і замочене насіння фенхелю для видалення соків. Ми рекомендуємо використовувати центрифугу, здатну для холодного віджиму соків, щоб зберегти активні інгредієнти від швидкого окислення.
- Поєднайте сік алое вера з отриманим соком і негайно споживайте, щоб запобігти окисленню активних інгредієнтів і зберегти незмінні властивості.
Коментар Аліси - PersonalCooker
Щоб допомогти організму у важкій справі з виведення токсинів, доцільно зменшити кількість нервових речовин (кава, чорний шоколад та всі продукти, що містять кофеїн), продукти, багаті холестерином, продукти швидкого харчування, закуски та алкоголь. Якщо можливо, ми також намагаємось модулювати спосіб життя, заохочуючи фізичну активність та зменшуючи шкідливі звички, такі як куріння!Харчова цінність та здоров'я Коментуйте рецепт
УВАГА! Неможливо точно оцінити харчовий профіль центрифугату, тому кількісні хімічні деталі у рядках навпроти відсутні.
Центрифугат для детоксикації - це напій, який, безумовно, не перевищує 35 ккал / 100 г (приблизно 105 ккал на порцію, також залежно від виду яблука). Рекомендується в будь -якій дієті, а завдяки внеску мінеральних солей, вітамінів та деяких інших антиоксидантів сприяє боротьбі з вільними радикалами. Більш того, у контексті відповідної дієти це може бути вагомим поживним внеском під час відновлення бажаної фізіологічної ваги.
