Команда дослідників розкидала QR -коди серед знаків за межами міських лісів та парків у районі Берлінгтона. Кожен код направляв людей на онлайн -опитування, яке задавало питання про те, чи змусила пандемія вийти з природи.
Одним з головних висновків було те, що 26% із понад 400 відвідувачів парку, які відповіли, ніколи не були у зеленій легені біля їхнього будинку, навіть просто на прогулянці, у попередні місяці чи в минулому році. більшість людей сказали, що вони дуже цінують можливість вийти на природу під час такого стресу та ізоляції.
Навіть якщо перший крок у лісі був зроблений, оскільки це була фактично єдина дозволена діяльність, на початку пандемії це виявилося справді цінним і важливим досвідом для психічного та фізичного здоров’я.
одні з найпопулярніших занять у лісі, "лісова ванна", пробіжка в міському парку, заняття мистецтвом та відпочинок наодинці на вулиці. Жінки більше, ніж чоловіки, збільшили свої витрати в натуральній формі. 59% респондентів сказали, що за цей час природа також допомогла їм краще відчути психічне здоров’я та добробут.
Життя в чотирьох стінах будинку показало, наскільки важливо мати доступ до природи, навіть якщо вона знаходиться лише поблизу. Завдяки психофізичним вигодам, що випливають із стосунків людина-природа, відкриті простори будуть пріоритетними для майбутнього: нові зелені зони будуть створені в міських контекстах і будуть утримуватися найкращим чином, щоб зробити їх все більш придатними для використання.
Незважаючи на зиму, зв'язок із природою зростає. Якщо до пандемії Covid-19 тенденція полягала в тому, щоб проводити багато часу у контакті з природою або на вулиці лише влітку, то зараз також ритм днів взимку, незважаючи на Кілька годин світлового дня він використовується максимально. Проводячи багато часу в дуже жарких домівках, добре дати організму поступово адаптуватися і скористатися перевагами чистого, свіжого повітря.
Щоб залишатися на зв'язку з природою, ви також можете практикувати телемарк, особливий вид лиж.
в крові, тому корисна для протидії виникненню та боротьби з діабетом
Прогулянки на природі також допомагають дихати. Сім конкретних засобів для кращого дихання також корисні.
.jpg)
