Доктор Нікола Саккі - Автор книги: Наркотики та допінг у спорті -
Нещодавня і дуже жвава дискусія про мою останню статтю про протокол табата, народжену на форумі цього сайту, дала мені натхнення написати цей новий текст, що стосується різниці між наукою та теорією навчання.
Ці знання ґрунтуються на дослідженнях та практичному досвіді, який технік набув за ці роки.
За останні кілька десятиліть, враховуючи зростаюче значення, яке відіграє спорт у житті людей, докладаються зусилля для наукового підтвердження всіх отриманих знань. Сьогодні, у світлі того, що було продемонстровано і що тільки вважається правильним, ми можемо розділити сукупність навчальних знань на дві великі категорії: навчальна наука та теорія навчання.
Наука про навчання базується на даних, отриманих за допомогою експериментів, за допомогою суто наукової аналітичної методології, поважаючи таким чином параметри об’єктивності та строгості. Оскільки спорт заснований на законах біології та фізіології, і тому необхідно враховувати високий ступінь мінливості між окремими людьми, існує об'єктивна складність у досягненні певних результатів.
Концепція експериментування з конкретними науковими дослідженнями означає, що ця демонстрація повинна поважати постулати наукового методу, використовуючи інструменти для збору та аналізу даних та підхід, заснований на статистичному аналізі отриманих даних.
Об’єктивність і наукова суворість мають важливе значення для того, щоб впевнено стверджувати, що вчинення X відбувається з Y. Щоб мати ці характеристики, наукове дослідження повинно базуватися на:
значимість кількості зразків; це означає, що чим більша кількість учасників дослідження (вибірок), тим більша статистична впевненість, що отримані дані є достовірними;
порівняння з контрольною групою; це означає, що певна кількість людей зазнає особливого рухового стресу, який ви хочете вивчити, і отримані дані порівнюються з даними, отриманими групою, яка не зазнала цього специфічного стресу;
точні та повторювані контрольні тести на початку та в кінці дослідження, щоб перевірити фактичну зміну певного параметра після вищезазначеного звернення; тому цей параметр повинен бути чітким та вимірюваним;
ретельний аналіз та оцінка отриманих даних.
Теорія тренування, з іншого боку, являє собою набір знань, отриманих емпірично на місцях тренерами, інструкторами, спортсменами та різними практиками будь -якого виду спорту. Такі знання в нинішньому стані речей не були науково доведені, але експериментували з практикою та спостереженням логічних причинно-наслідкових зв'язків: якщо X трапляється Y, і Y змінюється як функція X відповідно до гіпотетичної , не доведено, тенденція.
Теорія навчання випливає з досвіду та оцінок, зроблених після цього досвіду. Кожен, хто намагається з постійністю та відданістю в певному секторі, наприклад, у навчанні, набуває досвіду в цьому секторі, що дозволяє йому розвивати певні причинно -наслідкові зв’язки. Наприклад, багато людей підтвердили, що виконуючи вправи з перевантаженням, вони збільшують м’язи; згодом найпокаяніші тренери або спортсмени теоретизували різні методи навчання на основі отриманих результатів (тренування важкої роботи, тренування Вейдера, наприклад) .У цьому випадку, однак, ми бачимо, як різні теорії стверджують, що для досягнення тієї ж мети ми повинні роблять діаметрально протилежні речі. Ці теорії базуються на спостереженнях, отриманих у польових умовах, без валідації, отриманої за допомогою наукових експериментів; це не означає, що теорії хибні або марні, а просто те, що вони не використовують науково обґрунтованих вимірювань, і тому не може бути частиною науки про тренування.
Наукове підтвердження певної події займає багато часу через суворість, необхідну для її отримання; отже, теорія навчання еволюціонує набагато швидше, проте іноді остання йде шляхом, який з плином часу та набуттям нового досвіду виявляється помилковим.
Тому в швидко розвивається галузі, такі як спорт, те, що вважається правильним, не завжди виявляється правильним, навіть якщо це не заважає цьому бути науково доведеним, навіть якщо це не так.
Мораль історії полягає в тому, що не завжди в такій сфері, як спорт, певний ефект може бути підтверджений з абсолютною впевненістю після конкретного стимулу (також тому, що різні організми по -різному реагують на один і той самий стимул); проте можна формулювати гіпотези, обговорювати їх, розвивати і діяти відповідно ...
.jpg)
