Під редакцією доктора Франческо Гразініна
Сила, що створюється скелетними м’язами під час скорочення, є результатом складного ланцюга подій, порушення яких на будь -якому рівні може сприяти виникненню нервово -м’язової втоми.
Щоб м’язове волокно скорочувалося, імпульс деполяризації повинен надходити від спінального моторного нейрона.
На експериментальній основі втому поділяли на «центральну» та «периферичну».
Центральна втома та периферична втома
Втома визначається як "центральна", коли її можна віднести до механізмів, які беруть початок на рівні центральної нервової системи, тобто від тих структур, завдання яких варіюються від ідеї руху, до проведення нервового імпульсу до спинномозкової моторики нейрон. Вона визначається як «периферична» втома, коли явища, що її викликають, відбуваються в мозку нейрону хребта, в моторній пластинці або в клітині скелетних м’язових волокон.
Тому центральна втома є виразом зменшення нейронного «драйву» до скелетних м'язів. Однак рівень активації центральної нервової системи може бути підвищений, якщо суб'єкт належним чином стимулюється словесним заохоченням або різними типами зворотного зв'язку. Тому центральна система зіграла б вирішальну роль у виникненні втоми.
Що стосується спортивної практики, то слід сказати, що центральні фактори, такі як психологічна мотивація, здатність до емоційного самоконтролю та толерантність до фізичного дискомфорту, відіграють не незначну роль у складній м’язовій діяльності, яка є основою спортивний жест.
Дослідження, проведені досі, здається, свідчать про те, що основним місцем початку втоми є м’яз, тому вони мають тенденцію до периферійної локалізації втоми. нейрон, нервово-м'язовий перехід, сарколема і Т-система м'язового волокна.
Ще один фактор, від якого залежить початок втоми, - це дисбаланс між швидкістю використання АТФ та швидкістю його синтезу. Що насправді має значення не загальна кількість цього донора безкоштовної енергії, а кількість Пі, що виділяється при гідролізі АТФ. Насправді, здається, що його збільшення зменшує утворення стрижнево-міозинових містків, перешкоджаючи скорочувальному механізму.
Наявність м’язового глікогену стає важливим для вправ, які потребують споживання кисню від 65% до 85% від максимального споживання кисню, переважно підтримується волокнами типу II °, стійкими до втоми.
Для вправ з більшою інтенсивністю джерела енергії в основному представлені циркулюючою глюкозою. Вправи максимальної інтенсивності перериваються через збільшення молочної кислоти, перш ніж рівень глікогену в м’язах досягне обмежувальних показників.
.jpg)
