Рухова "активність" організму має величезне біологічне значення, оскільки це майже "єдина форма діяльності", яка дозволяє йому не тільки створювати "взаємодію з" навколишнім середовищем, але й діяти на нього, змінюючи його щодо його особливі потреби.
Якщо ми спробуємо класифікувати рухи з точки зору їх біологічної важливості для організму, зрозуміло, що першочергове значення належить тим діям, які вирішують самі різні рухові проблеми, що виникають у житті.
Метод Фельденкрайза маловідомий, незважаючи на те, що він застосовується вже 40 років. Як і інші, це соматичний метод навчання, але він відрізняється двома істотними аспектами: він заснований на русі з широкими науковими основами; крім того, учень або пацієнт не вчать його виправлятися, а створюють оптимальні обставини для виявлення власного процесу вдосконалення, не втручаючись у особистий процес.
Метод Фельденкрайза - це освітній процес, який визначається як "Усвідомлення через рух" саме тому, що він використовує рух для поліпшення постави та потенціалу особистості; він розробив тезу в теоретичній та практичній сфері про те, що в "руховій організації окремі особи "стикаються з різними і частими проблемами, що викликають величезну кількість патологій: від суглобових дисфункцій до шийних і поперекових болів або в будь -якій іншій частині хребта, від обмеження рухів до гриж, сколіозу, кіфозу до патологій диска довгий перелік інших питань.
Як система освіти, вона стимулює вроджений інтелект нервової системи перепрограмувати більш ефективні дії, які поступово замінюють неправильні рухові звички, що часто викликає біль і напругу.
Враховуючи ці умови, ми можемо зрозуміти, як його ефективність також оцінюється у спортивному полі, де конкретні спортивні жести можуть стати точними та дійсно потужними саме тому, що вони є вираженням глибокої розумової розробки, а не просто механічного повторення.
Ця особлива практика, яка з'єднує тіло і розум, сприяє обміну сигналами між нейронами, покращуючи взаємодію та координацію рухів.
Зміна не відбувається за один -два сеанси; так само як і для фізичної підготовки, навіть те, що стосується найважливішого органу, вимагає практики і намірів: мозок, по суті, потребує постійних стимулів, щоб найкраще проявити свої здібності.
Після багатьох років роботи у сфері фітнесу та спорту я шукав місце, де ці дві дисципліни могли б знайти «розуміння, щоб мати можливість запропонувати спортсмену більш» органічний інструмент, спрямований на збільшення правильного розвитку, «зображення тіла та що стосується поля. гравітаційний (ми рухаємось за наявності сили тяжіння », вирішальний фактор для будь -якого виду спорту, що грається на планеті Земля): Фельденфіт.
Персональний тренер з фітнесу
