Причини та симптоми
Тепловий удар викликається різким підвищенням температури тіла. Коли суб’єкт піддається сильному тепловому навантаженню, механізми, відповідальні за терморегуляцію, можуть вийти з ладу.
Ця невдача є причиною класичних симптомів, пов’язаних із тепловим ударом: шкіра стає гарячою та зневодненою, пітливість припиняється, а температура тіла значно підвищується.
Цим симптомам передують такі попереджувальні ознаки, як нудота, сплутаність свідомості, помутніння зору, відчуття слабкості, тахікардія та дзвін у вухах. Докладніше див .: Симптоми теплового удару.
Відмінності між сонячним ударом (інсоляція) та тепловим ударом
Ускладнення
Під час теплового удару внутрішня температура може досягати 40-42 ° C, піддаючи весь організм значному стресу.Якщо вчасно не втрутитися, наслідки можуть бути дуже серйозними і навіть смертельними.
Єдиний спосіб уникнути настання серцево -судинного колапсу - це намагатися якомога швидше знизити температуру нещасних.Шкода, спричинена тепловим ударом, насправді безпосередньо пов’язана зі ступенем і тривалістю гіпертермії.
Лікування
Застосування льоду та повне занурення тіла у холодну воду є одними з найпростіших та найефективніших заходів, які допомагають тим, хто постраждав від теплового удару. В очікуванні допомоги можуть бути вжиті такі заходи, як розтирання шкіри спиртом, провітрювання суб’єкта тканиною, протирання його рушником, змоченим у холодній воді, і зберігання його в прохолодному і тінистому місці. Будь -яке лікування, яке може знизити температуру тіла, може бути корисним.
Профілактика
Тепловий удар частіше буває влітку і вражає переважно дітей, ожиріння та людей похилого віку. Людина з ожирінням більш ніж у три рази частіше страждає від смертельного теплового удару, ніж людина з нормальною вагою. Для всіх цих людей дуже важливо запобігти ризику теплових хвороб шляхом прийняття простих заходів, продиктованих здоровим глуздом (не піддавайтеся впливу сонця в найспекотніші години дня, намагайтеся схуднути, уникайте надмірно великої їжі та залишайтеся добре зволожується, уникаючи алкогольних напоїв).
Крім температури навколишнього середовища, важливо контролювати рівень вологості. Насправді, багато теплових ударів відбуваються в умовах не надмірної температури, але з показниками вологості повітря вище 90%.
Тепловий удар і спорт
Спортсмени також особливо ризикують отримати тепловий удар, особливо ті, хто імпровізує в найспекотніші години дня. У таких ситуаціях, незважаючи на піт та охолоджуючу дію повітря, тепло, що виділяється тілом, значно перевищує його здатність до розсіювання.
Потовиділення не є синонімом схуднення, і немає сенсу піддавати ризику своє здоров'я, займаючись фізичними вправами в найспекотніші години. На вулицях досі можна побачити занадто багато спортсменів, які бігають у костюмах для схуднення або синтетичних матеріалах. Інтенсивне потовиділення зменшує об’єм плазми, викликаючи швидке підвищення температури тіла та робить організм ще більш сприйнятливим до теплового удару.
Тому доцільно:
- носити світлий, світлий та дихаючий одяг;
- підтримувати хорошу гідратацію до, під час та після спортивної діяльності;
- уникайте вправ, коли температура перевищує 28 ° C;
- Майте на увазі, що тепловий удар частіше вражає людей із надмірною вагою або у скромних умовах.
Якщо під час занять спортом з’являються типові симптоми теплового удару, важливо негайно припинити його. Під час спостереження за своїм станом спортсмен чи будь -який інший він / вона не повинен посилатися на температуру рота, оскільки вона зазвичай нижча (навіть на кілька градусів) до ректальної.
Інші інсульти, що становлять медичний інтерес: інсульт відьми та хлистові поранення
.jpg)
