Історія та еволюція фітнесу

Близький Схід (4000,250 р. До н. Е.): Політичні та військові лідери цивілізацій Персії, Вавилона, Єгипту, Палестини та Сирії розуміли важливість того, що фізична працездатність та працездатність військових сил базуються на пристосованості, призначеній як реалізація жорсткої формують фізику. Найкращим прикладом була "Перська імперія". У шість років він розпочав навчання, запроваджене главою Перської держави, яке включало полювання, довгі походи пішки та на конях та метання списа.

Своєрідний тренажерний зал, навпаки, був створений для тренувань, заснованих на поліпшенні сили та витривалості, а не на здоров’ї. Це повинно було створити сильних солдатів та розширити Імперію. Однак багатство та корупція політиків та військових, які незабаром оживили Персію, призвели до ослаблення рівня придатності Імперії. Отже, ослаблення військових сил, що сталося, призвело до розпаду та кінця Перської імперії.

Давньогрецька цивілізація (2500-200 рр. До н. Е.) Афіни: Напевно, не було більш високої поваги до фітнесу, ніж до грецької цивілізації. Ідеалізм фізичної досконалості, важливість для краси тіла, здоров'я та добробуту, як він проявлявся у всьому грецькому суспільстві, був безпрецедентним в історії. Давньогрецькі лікарі підтримували поширення фітнесу в стародавньому суспільстві Афін, серед найважливіших, які ми пам’ятаємо: Ірод, Гіпокрет та Гален. психічне благополуччя необхідне фізичному. Фактично, вони першими включили музику до фізичних вправ із загальногрецьким висловом: вправа для тіла та музика для душі. Фізичні навантаження виконувались у спортзалах, які складалися із закритих конструкцій для вправ та відкритого простору для стрибків та бігу. Щоб «пильнувати» і виховувати молодих людей у спортзалах існували фігури (платні атрибути), які представляли сучасні постаті тренера з фітнесу.

Спарта: Фітнес -цінності Спарти відчувалися навіть більше, ніж в Афінах. Розвиток культури фітнесу в спарті був виключно у військових цілях. У цю епоху між народами відбувалися численні та криваві зіткнення. Це викликало необхідність підтримувати високий рівень фізичної працездатності. Чоловіки спартанського суспільства розпочалися у віці від шести до повноліття і були безпосередньо навчені членами уряду, які несли відповідальність для фізичного становлення дитини. Ця освіта мала гарантувати підготовку, придатну для дорослого солдата. Жінки також мали обов'язок підтримувати хорошу фізичну форму, щоб мати сильних дітей, які могли б таким чином служити державі найкращим чином. Воїни Спарти запам'яталися в історії як найкраща фізично підготовлена модель в історії людство. з точки зору сили та бадьорості.

Римська цивілізація (200 р. До н.е. - 476 р. Н.е.): після грецької цивілізації існувала Римська для поліпшення фізичного стану, ознака найвищих часів завоювання та розширення. У цей період усі громадяни Риму у віці від 17 до 60 років брали участь у проекті створення військового органу. З цієї причини всі римляни повинні були гарантувати чудові фізичні умови, щоб бути придатними у разі потреби. Військова підготовка також включала такі види діяльності, як марші, стрибки, метання диска та / або метання списа.

Гладіатори. Коли багатство і надлишок матеріалістичного уявлення про життя мали пріоритет вище фізичного стану, римський народ зазнав його занепаду. Розкіш і фізичний занепад римлян були переповнені варварськими племенами Північної Європи, які були фізично вищі.

ПАДЕННЯ РИМСЬКОЇ ІМПЕРІЇ (476-1400) І СЕРЕДНІЙ ВІК (900-1400). Розпад Імперії варварами Північної Європи символізує зміну способу життя. Розкішний спосіб життя римлян призвів до повного погіршення добробуту цивілізації. Варвари все ще виконували такі примітивні види діяльності, як полювання, збирання та розведення, отже, фізична активність та підготовленість як передумови виживання. Тому з розпадом Римської імперії культура припинилася, але єдина позитивна подія, принесена цим Історичний період-відновлення придатності до способу життя ". ... Коли різні цивілізації визнали" важливість фізичної активності для фізичного благополуччя, вони відчули потребу передати ці знання своїм людям ... "