Однак є корисна інформація про поживні речовини та фактори харчування, прямо чи опосередковано залучені до правильного функціонування природного захисту.
Нижче ми перерахуємо поживні речовини та фактори харчування, а також продукти, які їх містять, які ми могли б включити до проекту створення або запропонувати рецепти імунної підтримки для приготування в домашніх умовах.
(фактори харчування) - це бактеріальні мікроорганізми, що відносяться до колоній кишкової мікрофлори.Симбіоз між фізіологічною флорою та людським організмом забезпечує їх виживання та розмноження всередині просвіту, метаболізуючи різні залишкові елементи у фекаліях (особливо волокна та вуглеводи, так звані пребіотики), виробляючи корисні для нас молекули, такі як вітаміни та специфічні поживні речовини для ентероцитів (клітин слизової оболонки товстої кишки) - коротколанцюгові жирні кислоти типу (оцтова, пропіонова, масляна).
Не всі знають, що здоров'я кишечника сильно корелює з цілісністю імунної системи; тому, перш за все, дієта повинна забезпечити хороший баланс кінцевого травного тракту.
Пробіотики приймаються (натщесерце) зі спеціальними продуктами, добавками або ліками, оскільки, якщо їх ввести з їжею (йогурт, пахта, кефір, квашена капуста, корнішони, ферментована соя тощо), вони можуть бути знищені травними шлунковими соками - стимулюються білковий компонент в продуктах харчування.
