Труднощі тренування
Легко
Ця програма тренувань дозволить вам побудувати підтягнуте та чітке тіло, спалити жир, зменшити целюліт та затримку води.
ПРИМІТКА:
- Рівень: 2
- Обладнання: килимок, поролон, гантелі
- 30 "робота 10" перерва або 15/20 повторів
- Перерва між раундами від 40 до 60 дюймів
- Виконуйте 3 раунди через день.
.jpg)
