Під редакцією доктора Стефано Казалі
Визначення
Раціональний набір більш -менш складних рухових подій, організованих у їх структурі таким чином, щоб адаптувати поведінку спортсмена до характеристик:
Деякі інструменти
Деякі матеріали
Середовище "Dell"
З опонентів
Спортивні правила
Викладання техніки
Глобальний метод
Коли труднощі координації не виражені
Аналітичний метод
Розбиття жесту на кілька фрагментів або частин. Якщо це неможливо уповільнити темпи виконання;
Стимулювати автономну діяльність у суб’єкта, що дозволяє їм відкривати власні рухові рішення;
Майте на увазі, що кожен метод, що використовується для навчання техніці, спрямований на певну мету;
Організуйте під час навчального заняття техніку, паузи для роздумів та опитування щодо відчуттів, сприйнятих суб’єктом, щодо виконаного завдання.
Навчання техніці
Перший етап
Набуття техніки та вивчення рухових послідовностей відповідно до адекватної біомеханічної логіки.
Друга фаза
Імітаційний тренінг через підхід до теоретичної моделі Усунення гальмуючих факторів, що викликають обмеження (страх, невпевненість ...).
Третій етап
Навчання з застосування; навмисно організовувати виконання раніше механізованих схем двигунів, змінюючи умови.
Метод Гірца
Використовуйте всі системи, які змушують змінювати виконання рухів;
Використовуйте всі системи, які ґрунтуються на варіаціях умов тренування;
Використовуйте сівалки в умовах конкуренції;
Впровадження складних спеціальних тренувань, які більше підкреслюють рівень технічних та координаційних навичок, ніж під час змагань.
Натисніть на зображення, щоб збільшити їх
Біомеханічна оцінка методики
Рівень знань про спостережуване явище;
Досвід спостерігача щодо розглянутого явища;
Обраний пункт спостереження;
Умови навколишнього середовища;
Стан ефективності використовуваних сенсорних систем;
Емоційний стан суб’єкта, що здійснює спостереження;
Рівень точності та знання ідеальної теоретичної еталонної моделі.
Висновки
Буде збільшено:
Збалансованість;
Здатність до кінестетичної диференціації;
Здатність до ритмізації;
Вміння поєднувати та поєднувати рухи;
Можливість модулювати силу та швидкість;
Навики рухової пам’яті.
Бібліографія
Моторне навчання та продуктивність, Шмідт Річард А.; Врісберг Крейг А.; Товариство спортивної преси, Рим.
Рухова освіта застосовується до великих інструментів, Беччі Лісія; Балдуччі Франческо; Чотири вітри.
Контроль спортивних рухів - Рим, Товариство спортивної преси, 1988 Паоліні М.
Фізіологія, що застосовується до спорту, В. Мак Ардл, Ф. Катч, В. Катч Каса Едрітріс Амброзіана.
Фізіологія вправ, П. Серретеллі - Видавнича компанія «Всесвіт».
М'язова сила Фізіологічні аспекти та практичне застосування, Bosco C.; Товариство спортивної преси, Рим.
Наукові основи зміцнення м’язів, Скромний А.; Урсо А.; Товариство спортивної преси, Рим.
Фізіологія, що застосовується до спорту, Мак Ардл W.D.; Katch F.I.; Катч В.Л .; Видавництво Амброзіана.
Принципи фізіології, що застосовуються до спорту, Мак Ардл W.D.; Katch F.I.; Катч В.Л .; Видавництво Амброзіана.
Періодизація спортивної підготовки - Тюдор О. Бомпа - Calzetti Mariucci editori 2001.
Вправи з важкої атлетики - Антоніо Урсо, Ернесто Дзанетті - Товариство спортивної преси, Рим 2006.
Теорія навчання - Харре - Товариство спортивної преси, Рим
Валенте М., Методи та методика навчання. Frilli Editori, Генуя 2005.
Беллотті П., Маттеучі Е. Теорія та практична методологія. UTET.
