(кальцій, магній і фосфор) і втручаються в різні метаболічні дії - регулювання кісткового обміну, імунний захист тощо.
Теги:
щеплення ліки-гіпертонія здоров'я крові
Для людини найважливішими сполуками, які входять до цієї групи, є вітамін D3 (холекальциферол) та вітамін D2 (ергокальциферол). Обидва вони можуть бути введені разом з дієтою та добавками, однак лише деякі продукти харчування мають чудовий вміст біологічно активного вітаміну D Однак більшість вітаміну D, присутній в організмі, є ендогенного походження.
Нижче ми дізнаємось більше про те, які найкращі харчові джерела вітаміну D, як він отримується в його активній формі та чому він важливий.
