Засоби від тортиколиса

Подивіться відео

• Перегляньте відео на youtube

У жаргоні термін «тортиколіс» позначає тимчасову «деформацію», яка впливає на шийний відділ хребта. Розлад характеризується "ненормальним положенням, яке приймає голова після бурхливого повороту або згинання шиї.

Тортиколіс відповідає за скутість м’язів, біль у шиї, брахіалгію та неможливість / неможливість рухатися, рухати або обертати шию.

М’язова / кістково -суглобова кривошия - наслідок насильницької травми, протягів, неправильної постави, ударів хребтом, артриту чи ревматизму - лікується за допомогою терапевтичних засобів або хірургічної корекції (наприклад, у випадку тортиколісу залежно від грижі шийки матки). вроджений варіант кривошиї, який залежить від втягування грудино -ключично -соскоподібного м’яза або від вад розвитку кісток шийних хребців.

Опублікований матеріал покликаний дозволити швидкий доступ до загальних порад, пропозицій та засобів, які лікарі та підручники зазвичай видають для лікування тортиколісу; такі вказівки жодним чином не повинні заміняти думку лікуючого лікаря або інших медичних працівників галузі, які лікують пацієнта. або пілатес. Стрес насправді може підсилити біль у шиї, викликану жорсткістю шиї

Робіть компреси на хвору шию. Почніть спочатку зі свіжих компресів; через пару днів рекомендується робити теплі компреси

Прикладіть пакет із льодом, загорнутий у м’яку тканину, до хворої шиї. Кріотерапія допомагає зменшити набряк, запалення та біль

Виконуйте спеціальні фізіотерапевтичні масажі шийного відділу хребта, які практикуються кваліфікованим персоналом

Упирайтесь на відповідний матрац, який не повинен бути занадто м’яким

У разі скутості шиї під час нічного відпочинку рекомендується покласти голову на ортопедичну подушку, специфічну для шийного болю. Крім того, можна спати без подушки тільки з ортопедичним матрацом.

Остеопатичне лікування, корисне для зняття будь -яких нервових компромісів на шийному рівні

Виправте неправильні звички способу життя (наприклад, неправильну поставу, положення напруженості під час сну тощо)

Негайно зверніться до лікаря у разі раптової застиглості шиї, яка не має явних причин. У таких ситуаціях "є підозра на триваючу вірусну інфекцію".

Приймайте ліки тільки за рецептом / порадою лікаря

Поєднуйте медикаментозну терапію з фізіотерапевтичними масажами, які проводяться експертами -медиками

Віддавайте перевагу твердим стільцям, щоб шия і спинка були підтримані

Накатіть тканину на себе і покладіть її за спину, в область попереку. Цей засіб, корисний для підтримки хребта, особливо підходить для пацієнтів, які страждають на жорсткість шиї, які з міркувань роботи змушені тривалий час сидіти сидячи.

Біль, що виникає внаслідок скутості шиї, можна зняти, прийнявши певну позу під час роботи в офісі: тримати голову вгору і трохи нахилити підборіддя назад.

Ідеально відрегулюйте положення екрану комп’ютера: таким чином ви уникаєте повертати голову або постійно переводити погляд вгору або вниз по екрану

шийки матки, рекомендується негайно звернутися до лікаря, щоб якомога швидше розпочати будь -яке консервативне лікування

Теніс або силові види спорту

Розширення накладання пакета з льодом на шию понад належний час. Для досягнення максимальної терапевтичної ефективності льоду рекомендується видаляти його кожні 15-20 хвилин, чергуючи з рівними перервами

Надмірне вживання знеболюючих засобів. Надмірне та нерегульоване вживання ліків може викликати серйозні побічні ефекти

Надмірний відпочинок: навіть занадто тривалий відпочинок не допомагає жорсткій шиї. Насправді, надлишок відпочинку сприяє жорсткості суглобів і м’язів, які самі по собі вже ослаблені. Скоріше прийміть спокійне положення протягом 30 хвилин; тоді ми рекомендуємо прогулянку або легку фізіотерапевтичну вправу, специфічну для жорсткої шиї

Зняття великого навантаження з приводу болю в шиї

Під час набору тексту на комп’ютері нахиліть голову. Екран слід відрегулювати у правильне положення

Швидко і різкими рухами виконуйте вправи для болю в шиї. Така поведінка може навіть посилити оніміння шиї

Давання аспірину дітям до 12 років: така поведінка може викликати серйозні побічні ефекти, такі як синдром Рейє, порушення функції печінки та зміни мозку

Приймайте молоко та його похідні відразу після введення антибіотиків, таких як тетрацикліни: молочні продукти можуть інактивувати препарат

з живими молочнокислими ферментами або пробіотиком у разі тривалої антибіотикотерапії (для зміцнення імунного захисту). Насправді ми пам’ятаємо, що тортиколіс також може виникнути внаслідок бактеріальних інфекцій, що потребують антибіотикотерапії.

Немає наукових доказів того, що їжа пов’язана з поліпшенням або погіршенням симптомів ригідності шиї. Рекомендується дотримуватися здорової дієти, багатої фруктами, овочами та з низьким вмістом жиру. рекомендується дотримуватися легкої та збалансованої дієти, запропонованої дієтологом або компетентним медичним працівником.

з тимчасовим ефектом перевантаження):

• Перець чилі (Capsicum frutescens) → корисні, антибактеріальні, знеболюючі властивості
• Камфора (Cinnamomum camphora) → властивості рубіну
• Арніка (Арніка Монтана L) → протизапальні, протиревматичні, судомні та знеболюючі властивості

Застосування кремів з рубефатичною дією може супроводжуватися вживанням трав’яних чаїв із розслаблюючою та анксіолітичною дією.Пацієнти, які страждають на жорсткість шиї, насправді переживають стрес і їм важко заснути. Найбільш підходящими для цього природними засобами є: :

• Ромашка (Chamomilla recutita) → легкі анксіолітичні та заспокійливі властивості
• Валеріана (Валеріана лікарська) → снодійні, протисудомні, заспокійливі властивості центральної нервової системи
• Мелісса (Меліса лікарська) → спазмолітичні, заспокійливі властивості
• Ескольція (Eschscholtzia californica) → заспокійливий, снодійний, знеболюючий, розслабляючий, антиневралгічний та спазмолітичний

та брахіалгія, що виникає внаслідок тортиколису, і сприяють відновленню повної моторики шиї. З цією метою в терапії найчастіше використовуються:

• НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби):
  • Ібупрофен (наприклад, Brufen, Moment, Subitene)
  • Ацетилсаліцилова кислота (наприклад, аспірин, саліцин, Вівін С, аскриптин)
  • Напроксен (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
• М’язові релаксанти: відмінний засіб для заспокоєння м’язових спазмів, викликаних жорсткою шиєю:
  • Діазепам (Мікропам, Ансіолін, Діазепам ФН, Вальпінакс)
  • Циклобензаприн (наприклад, Флексибан)
• Кортикостероїдні препарати: вони мають потужну протизапальну дію:
  • Преднізолон (наприклад, дельтакортен, лодотра)
  • Метилпреднізолон (наприклад, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
• Опіоїдні знеболюючі: коли біль надто інтенсивна. Їх приймають всередину.
  • Гідрокодон: наприклад Вікодин (не продається в Італії).
• Ботулінічний токсин: призначений для усунення жорсткості шиї спастичний (цервікальна дистонія)

і холодно, завжди виходьте з дому з хусткою, щоб уникнути ударів холодом

Під час нічного відпочинку прийміть правильне положення. Бажано не спати в положенні лежачи, а краще віддати перевагу положенню "плода" (на боці, зігнувши коліна до грудей)

Не виходьте з дому з мокрим або вологим волоссям

Уникайте різких і сильних рухів під час руху шиєю

: альтернативний засіб, корисний для полегшення болю, що виникає від скутості шиї

Дисцектомія показана для лікування кривошиї залежно від «грижі шийки матки».

Киснево-озонотерапія: показана при тортиколіс залежно від грижі шийки матки. Терапія полягає у введенні киснево-озонової суміші в міждискову зону.

Вроджена кривошия вимагає хірургічного втручання для виправлення відхилення. Вибір однієї хірургічної процедури над іншою залежить від запуску захворювання.