Катехіни (катехін, епікатехін, галокатехін, епігалокатехін, епікатехін галат, епігалокатехін галат) - це група антиоксидантних речовин, що належать до категорії флавоноїдів. Містяться, перш за все, в чаї і, зокрема, в зеленому - де вони складають близько 20-30% сухої маси - вони допомагають підтримувати серцеві функції і сприяють підтримці гарного стану здоров'я. Подальші джерела катехінів представлені какао, шоколадом та вином; вони також добре представлені в овочевому царстві (фрукти та овочі).
Більша кількість катехінів дорівнює меншій захворюваності на серцево -судинні та онкологічні захворювання. Це рівняння, яке з'явилося в результаті різних досліджень, проведених для вивчення ролі флавоноїдів у харчуванні людини, пояснюється їх вищезгаданою антиоксидантною дією. Після потрапляння в організм катехіни діють, блокуючи ті молекулярні фрагменти, відомі як вільні радикали, які можуть пошкоджувати білки. і ДНК (сприяє виникненню пухлин), але також утворення, запалення і розпад холестеринових бляшок, які підривають здоров'я артерій і всього організму (так звані атероми).
На додаток до того, що катехіни мають "пряму антиоксидантну дію", вони покращують інші антиоксидантні системи, такі як ті, у яких бере участь вітамін Е. Дослідження показують, що катехіни мають додаткові переваги для здоров'я, завдяки своїм гепатопротекторним, імуностимулюючим властивостям та позитивному впливу на кровообіг і кров'яний тиск.
Очевидно, що катехінів самих по собі недостатньо для пояснення позитивних ефектів, пов’язаних із регулярним споживанням фруктів, овочів та зеленого чаю. Ці продукти чинять свій позитивний вплив на здоров'я також з інших причин; насправді, крім збільшення почуття ситості та зменшення введення шкідливих продуктів (солодощі, фаст -фуд, жирне м’ясо, смажена їжа, в’ялене м’ясо тощо), вони містять багато інших захисних речовин, які поєднуються синергетично, щоб зробити їх важливими для запобігання багатьом хворобам і затримки на довше. Це причина, чому спроби введення цих речовин окремо за допомогою спеціальних добавок часто давали невтішні результати.
Виберіть рослину Ялиця Ацерола Соррель Ярроу Міллефольє Аконіто Апатода Часник Агрімонія Альхемілла Алое Альтея Відьма Амсіла Аспаріо Аспарагус Бородацький борщівник Овчарська кашель Какао Касика Какао Коріандр Журавлина Барбарис Американська Хризантема Кмин Куркума Даміана Цифрова Діоскорея Дросера Дулкамара Дуналілелла Ехінацея Едер ефедри Elenio елеутерококу безсмертника примули вечірньої хвоща люцерни Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Евкаліпт мачуха Farfaraccio Calabar квасоля Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японські гриби Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджійської Mulberry тирлич Мітла Гінкго Guipana Гінкго Guipana Guipane Gynestra Гінкго Hibelia Гімназія Hibelia звіробій кінського каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонна трава Lespedeza Lovage Ісландська лишайник Лимон Ліппія Солодка Лобелія Мака Майоран Кукурудзяна мальва Манна Маррубіо Маррубіо d "вода Мате Мелалеука Мелілото Орех медоносний Орех вогняний Кропива Мак Папайя Парієтарія Лихоманка Пасифлора Перець чилі Перилла Барвінок філантус Подорожник Пікроріза Пілозелла Піно Пісі мітла діам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica м'ясник Pygeum Quassia Дуб ревінь Ratania раувольфия смородина рицина родіоли шипшина Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum ріжки Сена Serenoa Repensus Соя Солід Пижмо Taraxus фінік Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валеріана Vanilla коров'як Вербена Вероніка Калина Барвінок Анютина лоза Вітанія Йохімбе Імбир Гарбуз Вибір хвороби Неповнолітні Шуміти Шум у вухах Сухожилля Afonia Aphtas Algias Функціональний галітоз Грудне вигодовування Анемія Бронхіальний синдром Ламке волосся Карієс Головний біль Целюліт Хвороба руху Цистит С Ліматеріоз Холецистопатія Високий рівень холестерину Виразковий коліт Колоноскопія Контузії Гемома Діарея Еректильна дисфункція Дисліпідемія Диспепсія Порушення зору Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Тонкість Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Хвороба Альцгеймера Хвороба Крона Нудота Блювота Ожиріння Темні кола Оніхомікоз Остеопороз Суха шкіра Періоартрит Низький тиск Простатит Псоріаз Застуда Грудна тріщина Анальний тріщини Гастроносальна порожнина Ринофагіт Сенецетит Системний синдром висока Виразка Burns Цвяхи Тендітна миготить тепло Бородавка Запаморочення Властивості трав'яного Солярії Невдала адаптогенний Aphrodisiac гірке анальгетик анестетика анорексигенні анальгетик антацидний протиалергічну анти-астматик Антибіотик катар Anticellulitiche протисудомну Antidiaforetiche антидіарейного набряклий глистогінний противорвотное Antiemorroidarie протизапальний Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданти жарознижувальний Протизапальні протицинготний Антисептик спазмолітичну анти-сечовий аперитив Ароматизуючий в’яжучий бальзамічний бешиш Капіляротроп Кардіотонічний Кармінативний катарсичний каустик Лікувальні жовчогінні засоби Жовчогінні барвники Дезодоранти Очищаючі потогінні засоби Очищаючі засоби дезінфікуючі засоби дезінфікуючі засоби спрага пом’якшувальний засіб знеболюючий відчай lanti Гіпертензивний Гіпнотичний Гіпоглікемічний Гіпотензивний подразнювачі Проносні заспокійливі наркотичні нерви Поживні речовини Одонтолгічні Грудні Очищаючі Відштовхувальні ремінералізуючі Освіжаючі Рубіфатичні Шакалаго Седативні сопоріфуги Чхання Стомахічна стоматика Наркотичний судинний тиск
