Кругове тренування для поліпшення рівноваги

У цьому відео ми ілюструємо, як покращити баланс за допомогою петлі 10 ".

Болгарська: 8 + 8

Ізометрія на одній ніжці: 15 "" + 15 ""

Присідання з пістолетом для жиму лежачи: 8 + 8

Моно стрибки на місці: 8 + 8 x10 "

Бічні випади: 8 + 8

Фламінго: 8 + 8

Федеріко Тромбіні

Особистий тренер Закінчив фізику вправ, особистий тренер, незабаром натуропат, любитель природи, турист та вільний дух. Розгляньте рух, здатність уповільнювати ход, медитацію та творчість як революційний акт сьогодення