Ватинг у волейболі: що це таке і як він виконується

і з повністю витягнутою рукою (все після виконання маятникових рухів типу назад-вперед-вгору).

Якщо м'яч потрапить нижче, траєкторія буде вище (як парабола), і навпаки, якщо його вдарити з тилу, траєкторія буде більш напруженою і випаде сітку.

добре розподіляється на обох ногах;

Плечі до мережі;

М'яч на висоті талії або нижче;

М'яч перед тілом;

Відкрита рука;

Око на м’яч.

Виконання

• Відхилення руки назад;
• Вага тіла перемістився на задню ногу;
• Мах руками вперед;
• Перенесіть вагу тіла на передню ногу;
• Доторкніться м’ячем до п’ясті відкритої руки;
• Контакт з м'ячем повинен бути на висоті талії;
• Опустити руку, що тримає м’яч;
• Вдар м'яча спиною і під центром;
• Зосередьтеся на м’ячі та цілі.

Продовження

• Мах рукою триває вище висоти плеча;
• Вага тіла зміщується на передню вагу;
• Заходьте всередину поля.

вгору;

Рука близько до вуха;

Вдарити по м’ячу зап’ястям руки;

Витягніть руку до контакту;

Слідкуйте за м’ячем для контакту;

Перенесіть вагу тіла вперед.

Продовження

• Продовжувати передавати вагу тіла вперед;
• Руки повільно опускаються вниз;
• Переміщайтеся по ігровому полю.

Удар з Альто в Сальто

Подача зі стрибка зверху подібна до атаки, єдина відмінність - це відстань від сітки, а отже, і траєкторія руху м’яча. Це силова подача, тому її часто використовують у топ -рейсі чемпіонату.

Для отримання додаткової інформації: Стіна у волейболі: що це таке і як це зробити Для отримання додаткової інформації: Данк у волейболі: що це таке і як це зробити Для отримання додаткової інформації: Баггер у волейболі: що це таке і як це робити інформація: Волейбол до 18 і до 20 років Для отримання додаткової інформації: Дриблінг у волейболі: що це таке і як це робиться