Це усвідомлення зараз більш поширене, ніж можна було б подумати серед персональних тренерів, які пройшли правильну академічну підготовку, тоді як "середній користувач продовжує" трохи "жорсткіше розуміти".
Це не залежить від середнього культурного рівня - або, принаймні, не тільки - який можна покращити за допомогою правильної інформації, але, швидше за все, це пов’язано з «ірраціональністю; насправді і жінки, і чоловіки підходять до тренувань та фітнесу надзвичайно емоційно. і, очевидно, для їхнього уявлення про себе - коли натомість мають панувати науковість та об’єктивність.
Для отримання додаткової інформації: Фітнес для жінокУ цій статті ми постараємося заспокоїти читачів, уникаючи побоювання, що, тренуючись належним чином, "теля футболіста", "стегна велосипедиста", "плечі плавця" і "руки робітника" "може з'явитися.
стегна, сідниці, стегна та живіт ". Це зони, райони, зони, але вони не вказують на щось конкретне. Здебільшого тим, хто просить збільшити тонус, потрібно схуднути - точніше, вірити в цю потребу - шляхом висічення «критичних точок» та виділення пропорцій, відмінних від поточних.
Велика проблема в тому, що нічого не приходить з належним тоном.
