Що це?
Блискавична дієта або «блискавична дієта» (або швидка дієта) - це обмежувальний режим калорій, спрямований на швидке схуднення.
Це низькокалорійна дієта, що означає, що вона містить менше калорій, ніж зазвичай, щоб дозволити втратити зайву вагу.
Назва "блискавка" вказує на швидкість прогресу у схудненні.
Особливості
Назва блискавичної дієти також використовується загально, щоб підкреслити швидкість схуднення будь -якої дієти.
Насправді існує в основному дві версії флеш -дієт.
Перший має тривалість 5 днів, за який можна скинути 2-3 кілограми і більше.
Другий триває 6 днів, за який можна скинути до 5 кілограмів.
Третій тип блискавичної дієти - відома співачка Бейонсе, або "дієта з кленового сиропу" або "дієта з лимонадом", в Італії відома як "лимонна дієта".
