РОЗТЯГУВАННЯ ПЛЕЧЕЙ: 4 ВПРАВИ - ФІТНЕС-ПІДРУЧНИК
Головна / фітнес-підручник / 2021

Розтягування плечей: 4 вправи




Ось чотири вправи для поліпшення рухливості плечей. Єдиний запобіжний захід: утримуйте положення не менше 30 секунд. Повторити 4/6 разів.

Щоб дізнатися більше: Вільне тіло всього тіла: 8 вправ

Матеріал

  • Палиця
Теги:  здоров'я стравоходу фізіології добавки 





Рекомендуємо








Вибір Редакції
Чашка гарячого шоколаду
Чашка гарячого шоколаду
Розтягування плечей | 4 вправи на розтяжку плечей, такі як розтягування м’язів плеча та зняття напруги