HIIT Total Body з гантелями та гирями - 8 -хвилинний інтервальний тренінг високої інтенсивності

У цьому відео ми пропонуємо дуже інтенсивну 8-хвилинну схему, ми завжди будемо використовувати техніку HIIT, стимулюючи всі м’язи, чергуючи силові роботи з чисто аеробними вправами, і вправи будуть динамічними із вільним тілом та з використанням гантелей та гирі .