Вправи -аддуктори для зміцнення внутрішньої частини стегна за допомогою магічного кола в практиці пілатесу. Перегляньте відео та дізнайтесь, як використовувати один із інструментів для пілатесу, магічне коло, для зміцнення м’язів -аддукторів, тих м’язів ніг, які дозволяють нам мати тверда і підтягнута внутрішня частина стегна.
Ці вправи з чарівним колом або кільцем, одним з найкращих і найпопулярніших інструментів для пілатесу, для аддукторів підходять для всіх рівнів.
Для отримання додаткової інформації: Як зробити бічну дошку з вагами
.jpg)
