Медичний м’яч-це наповнений піском фітнес-тренажер вагою від 1 до 30 кг і дозволяє виконувати численні фітнес-вправи для поліпшення м’язової сили та гнучкості.
У цьому відео я показую вам повне тренування з Медичним м’ячем для опрацювання м’язів усього тіла.
Для отримання додаткової інформації: Тренування живота з гумкою + Динамічний віджимання - 4x16
