всього тіла.
Він не імітує будь -яких фізіологічних рухів або спортивних жестів; його назва насправді конкретно відноситься до еліптичного руху, що виконується нижніми кінцівками.
Еліптичний тренажер народився як альтернатива класичній біговій доріжці та велотренажеру. Він також дозволяє уникнути деяких негативних наслідків - суглобового характеру - пов'язаних з бігом і рухами педалей у схильних осіб.
Це, звичайно, не означає, що він вільний від протипоказань; хоча в цілому його рух добре переносять і ті, хто має проблеми зі спиною (люмбаго), суглобово-стегновий суглоб і коліна (меніск, зв'язки, синдром клубово-гомілкової кістки тощо).
Типи, оснащені "палицями" для використання рук, також дозволяють стимулювати верхню частину тіла, активізуючи всю опорно-рухову систему (загальне тіло).
Тим не менш, говорити про еліптичний "в одиничному" не зовсім правильно; це тому, що існують різні типи, які можна класифікувати за численними критеріями. Крім наявності або відсутності придатків для руху верхніх кінцівок, їх можна поділити за технологічним рівнем, ціною, розміром тощо.
---consigli-e-controindicazioni.jpg)
.jpg)
