"Здоровий, інтенсивний і тривалий загар вимагає пунктуальної уваги з весняних місяців.
Щоб дізнатися більше: Найкращі сонцезахисні креми 2021: 5 найефективніших та найбезпечніших , очі та волосся. Зазвичай фототип I (колір обличчя, дуже світлі очі та волосся та погана здатність до засмаги) є найбільш схильним до сонячних опіків. Це не означає, що люди з темною шкірою обличчя або ті, що належать до різних типів шкіри, менш чутливі до ультрафіолетових променів і їм не потрібно належним чином захищатися, готуючи шкіру до сонця, перш ніж засмагати. Справді, слід пам’ятати, що на можливу реакцію шкіри на сонячне світло також впливає кількість поглинених УФ -променів.
У зв'язку з цим, ще один важливий елемент, який слід враховувати для «здорового засмаги»-це час доби, в який ви перебуваєте під впливом: між 10 і 16 сонце є більш небезпечним, особливо там, де є світловідбиваючі поверхні, такі як сніг, вода і пісок.
Не всі частини тіла однаково чутливі: повіки, ніс і губи більш схильні до сонячних опіків, ніж руки і ноги.
Крім того, літніх та дітей віком до трьох років слід вважати особливо вразливими до шкідливого впливу ультрафіолетових променів (увага: протягом перших шести місяців життя вони не обов’язково повинні перебувати під прямими сонячними променями, оскільки шкіра захисних систем є ще недосконалий).
Викриття себе поступово та з дотриманням необхідних запобіжних заходів рівносильно запобіганню цій серії незручностей та насолоджуючись перевагами, якими безперечно володіє сонце. Тому синергетична дія зовнішньої фотозахисту (засоби захисту від сонця) та внутрішньої (добавки, дієта) є важливою умовою сонце є союзником нашого благополуччя і запобігає потраплянню в організм проблем зі здоров'ям.
Для отримання додаткової інформації: Сонцезахисний крем для немовлят: найкраще для шкіри немовлят та малюків , оскільки він втручається у регуляцію обміну кальцію та фосфору. Виробляється в шкірі під дією ультрафіолетових променів (УФ), починаючи з 7-дегідрохолестерину, холекальциферол (вітамін D3) є фактично незамінним елементом для розвитку та зміцнення скелета.
Не забуваючи, що вітамін D сприятливо впливає на імунну систему.
Вплив сонячних променів стимулює вивільнення нейромедіаторів мозку, таких як серотонін і дофамін, які регулюють ритми сну та покращують настрій.
Сонячне світло позитивно впливає на організм також, знімаючи ревматичні болі та стимулюючи вивільнення нейромедіаторів мозку, таких як серотонін і дофамін, які діють як природні «антидепресанти», сприяючи гарному настрою та регулюючи ритм сну.
На додаток до того, що шкіра отримує більш теплий відтінок, сонце стимулює вироблення деяких антиоксидантних та захисних речовин на рівні шкіри з певною фільтруючою активністю проти того ж УФ -випромінювання. Крім того, помірне вплив діє на поліпшення деяких дерматологічних захворювань, таких як акне, екзема, себорейний дерматит та псоріаз.
Однак є і зворотна сторона, а саме пошкодження, яке може виникнути внаслідок "надмірного перебування на сонці. Неадекватний захист шкіри, насправді, означає виникнення низки фотобіологічних реакцій, що викликають гострі шкідливі наслідки (еритему, опіки та реакції світлочутливості) і хронічний (підвищений ризик розвитку раку шкіри). Ультрафіолетові промені також здатні виробляти вільні радикали, відповідальні за окислювальний стрес, що сприяє передчасному старінню шкіри.
Те, що дійсно для шкіри, справедливо і для інших частин тіла, таких як волосся. Насправді, навіть у цьому випадку доцільно використовувати спеціальні сонцезахисні засоби для волосся.
у поєднанні з дієтою, багатою фруктами та овочами та зволожуючою та відновлюючою косметикою.
Перш ніж заглибитися в корисні хитрощі, щоб підготуватися до «ідеального і здорового засмаги», варто згадати кілька простих правил:
- Захист від ультрафіолету. Почервоніння та опіки запобігаються використанням сонцезахисних засобів, відповідних вашому типу шкіри. Захисна здатність цієї косметики позначається цифрою, перед якою йде абревіатура (SFP), враховуючи, що дуже високий коефіцієнт захисту від сонця дорівнює 50+. Щоб зробити нанесення більш приємним, сонцезахисні креми можна вибирати відповідно до особистих уподобань (є текстури крему, рідини, гелю, молока та палички) .У будь -якому випадку ці засоби потрібно наносити рівномірно, у правильних дозах, до впливу, не забуваючи поновити нанесення кілька разів на день, особливо після пітливості або після намокання або висихання.
- Не спіши. Ще одна рекомендація для засмаги без пошкоджень - засмагати в невеликих дозах, поступово привчаючи шкіру до сонячних променів. Особливо небезпечними можуть бути інтенсивні та періодичні сонячні ванни, особливо у осіб зі світлою шкірою (фототип I та II), з багатьма родимками та схильними до розвитку сонце пече.
- Дайте шкірі відновитися. Якщо, незважаючи на ці запобіжні заходи, ввечері шкіра гаряча і почервоніла, можна скористатися заспокійливим і відновлюючим кремом або живильним та освіжаючим молоком після сонця.Інгредієнти, які слід шукати у формулі, - це рослинні екстракти, такі як алое, зелений чай, мальва та ромашка, які мають заспокійливу та пом'якшувальну дію.
Захисний сонцезахисний крем Australian Gold SPF 30 пропонує хороший захист і задоволення від того, що наш колір обличчя швидко змінюється завдяки функції "миттєвий бронзер". Продукт являє собою спрей, який ще більше полегшує його використання та запобігає дратівливому жирному ефекту, характерному для багатьох кремів. Австралійське золото не містить мінеральних олій, парафіну та спирту. Також воно ідеально підходить для відвідування пляжу, оскільки воно водонепроникне. Пропозиції Ідеальний захист від ультрафіолетових променів. Цей сонцезахисний крем має багато позитивних відгуків, оскільки він вважається ефективним і приємним для користувачів.
, можна підготувати шкіру, приймаючи спеціальні харчові добавки для засмаги. Їх функція полягає у протидії окислювальному пошкодженню, спричиненому сонцем (відповідальне за фотостаріння) та стимулюючи синтез меланіну, щоб отримати красивий золотистий і рівномірний колір обличчя ... Це можливо завдяки суміші речовин, корисних для покращення фотозахисту та протидії шкідливій дії ультрафіолетових променів, таких як каротиноїди (включаючи бета-каротин, астаксантин, лікопін і лютеїн), вітаміни (А, С і Е), антиоксиданти та мікроелементи (такі як цинк, селен, мідь і магній).
Добавки слід приймати як частину здорового харчування і завжди повинні використовуватися разом із традиційними сонцезахисними кремами.
-ricotta-facile-e-veloce.jpg)
