Фактично це проста циліндрична опора, покрита м’якою піною, за допомогою якої можна здійснювати глибокий самомасаж тканин на різних частинах тіла.
Переваг багато: насправді поролоновий ролик призначений як для спортивної реабілітації, так і для прискорення відновлення після інтенсивних тренувань, а також для запобігання травм, оскільки допомагає зняти м’язову напругу.
Однак цей тип інструменту також корисний з точки зору загального самопочуття: практикуючи самомасаж хорошим поролоновим валиком, по суті, можна зняти біль у спині, а також поліпшити кровообіг і навіть зменшити целюліт. Допомагаючи дренажу. рідин.
Використовувати його в принципі дуже просто, проте, щоб максимально використати його переваги, може бути корисно покластися на один із багатьох підручників, доступних у мережі.
На ринку представлені різні моделі поролонових валиків: відповідно до використовуваних матеріалів вони можуть бути дуже жорсткими або м’якими; не тільки це, розміри та наявність більш -менш великих і жорстких рельєфів часто змінюються. Деякі типи також мають пропріорецептивні кнопки або "тригерні точки", призначені для найкращої стимуляції критичних зон, таких як шийка матки.
Щоб зробити ваш вибір кращим, ми вибрали 5 найпопулярніших і найпопулярніших пінопластів на Amazon. Ось вони!
або йога, але це також дуже корисно для тренувань та масажу різних частин тіла. Використовується, наприклад, у різних критичних точках, таких як живіт, ноги або спина, він сприяє васкуляризації м’язів, допомагає розчиняти скорочення та активізує глибокі тканини, покращуючи таким чином рухливість. Пінний ролик Bodymate також дуже простий у використанні, оскільки він містить практичну електронну книгу з ілюстрованими поясненнями вправ. Модель також доступна в багатьох колірних варіантах.
Рекламний вміст: My-personaltrainer.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або в іншій електронній комерції. Кожного разу, коли покупка здійснюється за одним із посилань на сторінці, My-personaltrainer.it може отримувати комісію від Amazon або від інших зазначених компаній електронної комерції. Ми повідомляємо вам, що ціни та наявність продуктів не оновлюються в режимі реального часу і можуть змінюватися з часом, тому ми пропонуємо вам перевірити наявність та ціну на Amazon та / або в іншій зазначеній електронній комерції.
