Фітнес: взуття для тренувань

Під редакцією доктора Стефано Казалі

Роль обладнання

"Безсумнівно, правда, що, якщо прагнення до спортивних результатів є" основною метою, яку переслідують спортсмени та техніки, технологічні дослідження у сфері спортивного інвентарю також стосуються розробки інструментів та одягу, які мінімізують можливість травм опорно -рухового апарату ; отже, для тренера важливо знати характеристики обладнання, щоб направити спортсмена до вибору, який найбільше відповідає його конкретним потребам. Навіть у світі спорту, як і більше, ніж в інших галузях, за останні два десятиліття відбувся помітний розвиток технологій на службі спортсмена, спрямованих як на оптимізацію їх результативності на змаганнях, так і на збільшення тренувань ефективний і прибутковий.

Подумайте про розвиток та розповсюдження таких інструментів, як монітор серцевого ритму для моніторингу частоти серцевих скорочень під час тренувань, використання титану та вуглецевого волокна для конструювання велосипедів, виробництва одягу та взуття з легких та дихаючих матеріалів. Але в той же час час теплий і водонепроникний, як Gore-Tex, також використовується для трекінгового взуття. або, знову ж таки, запровадження нових засобів захисту в костюмах мотоциклістів, які значно зменшують ризик травм у разі аварій. спортивного інвентарю в контексті кожної окремої дисципліни, беручи до уваги той факт, що в більшості з них спортсмен тренується і досягає своїх результатів за допомогою спеціальних інструментів.Тому ми переносимо перевірку "від випадку до випадку" на інший випадок і шукаємо інструмент, який використовується всіма спортсменами, свого роду "спільний знаменник", який об'єднує всіх спортсменів; можливо, за дуже незначними винятками, це - взуття для тренувань.

Взуття для тренувань

Для деяких спортсменів взуття є єдиним інструментом для виконання такої роботи, як у багатьох дисциплінах легкої атлетики, і в цьому випадку існує певний тип для кожної спеціальності, але практично кожен використовує взуття під час підготовки з огляду на заплановані зустрічі. Наближення тренувального взуття за останні три десятиліття до нинішнього чітко показує, наскільки розвинулося взуття як для дизайну, так і для використовуваних матеріалів, а також для того, що стосується філософії дизайну, на яку в даний час впливають біомеханічні дослідження ще один за останні кілька років. Від взуття з досить простим дизайном із верхом, повністю виготовленим зі шкіри, виготовленого в 1960 -х роках, ми перейшли до одного з верхом із синтетичної шкіри у верхній частині каблука в моді в 1970 -х роках, до прибуття у наступному десятилітті будувати моделі з верхом з нейлону, матеріалу, який дозволила отримати все більш легкі моделі, на яких починають застосовуватися перші амортизуючі системи у вигляді циліндричних одиниць різної щільності, які можна вставити в п’яту взуття.

90 -ті роки санкціонували розробку та майже повсюдне впровадження амортизуючих систем: повітря, гель, сітка, пластикові вставки та інші матеріали розміщені в п’яті та в передній частині взуття, а також зі стабілізуючими вставками та спеціальними матеріалами, що використовуються для Конструкція підошов, середньої підошви та верху являє собою найважливіші технічні заходи, прийняті в даний час щодо тренувального взуття. Чи може вибір правильного взуття допомогти зменшити частоту травм суглобів та м’язово-сухожильних тканин у спортсмена? Щоб відповісти на це питання, необхідно оцінити деякі аспекти, які він повинен враховувати при виборі спортивного взуття, та інші, що стосуються споживання тієї ж, а загальніше - підошовної опори, про що технік повинен знати, щоб мати можливість у разі виникнення проблем. які можуть обмежити продуктивність, запропонуйте консультацію фахівця.
Детально:

1. Вибір взуття по відношенню до ваги спортсмена
2. Вибір взуття щодо полігону
3. Вибір взуття залежно від типу опори арки
4. Антишокові вставки та загальний знос взуття

Більше статей на тему "Фітнес: взуття для тренувань"

1. Кросівки
2. Кросівки