Добавки АТФ (аденозин-три-фосфат)-це безрецептурні продукти, які продаються з метою (сумнівної чесності) збільшити запаси АТФ у м’язах шляхом сприяння спортивним досягненням.
Схоже, що щільність АТФ виснажується інтенсивними фізичними навантаженнями і що для його повного відновлення потрібен максимум 3 дні (фізіологічний клітинний синтез).
Чи справді добавки D-рибози сприяють відновленню запасів АТФ?
спрощуючи, скажімо, "запаси" АТФ являють собою енергетичний субстрат, "потенційно" придатний для скорочення м'язів. Перше міркування стосується дійсної важливості цього субстрату; з КІЛЬКІСНОЇ точки зору, настільки МАЛО, що він має абсолютно незначну метаболічну роль і (на мою думку) марний.
Більше того, більшість читачів замислюються над тим, що у поширених текстах спортивної фізіології перший енергетичний субстрат скорочення м’язів завжди згадується як перший енергетичний субстрат м’язового скорочення. креатин-P (CP), також відомо, що найшвидше закінчується; слідують глюкоза і жирні кислоти. Насправді, користувачі не роблять жодних концептуальних помилок! З фізіологічно-спортивної точки зору, запаси АТФ вважаються настільки незначними, що вони не заслуговують того, щоб їх розміщували всередині енергетичних механізмів, також тому, що це не справжній субстрат, а скоріше резерв молекул, які залишають енергію, АЛЕ вони його не виробляють.
Чому добавки АТФ містять рибозу?
Так звані добавки "АТФ" містять переважно рибозу і, в кращому випадку, мало вітамінів; рибоза - це гліцид / цукор / вуглевод / вуглевод (якщо вам більше подобається) з 5 атомами вуглецю, тому пентоз. Крім того, що рибоза є важливим елементом нуклеїнових кислот (генетична спадщина), у поєднанні з "аденин і три молекули фосфорна кислота, являє собою важливий фрагмент молекули АТФ; ... поки що все зрозуміло.
Натомість НЕ ЯСНО:
"Чому" збільшення АТФ "має бути ергогенним, враховуючи, що ділянки, де розташовані АТФ, мають певний номер, який НЕ можна змінювати?"
Безумовно, в результаті фізичних вправ відбувається виснаження запасів АТФ, але це залежить від рівня спортивної підготовки, суб’єктивної здатності до відновлення та інтенсивності виконання. Якби АТФ було дійсно обмежуючим аспектом, деякі спортсмени НІКОЛИ не могли б тренуватися 2 або навіть 1 раз на день.
... Крім того ...
"Чому наявність більшої кількості молекул АТФ повинно підвищувати продуктивність, оскільки це ідеально РЕКАРМУВАЄМА молекула?"
Фактично, АТФ - це молекула, розташована в голівці міозин ", один з основних білків, що відповідають за скорочення м’язів; тому кожному міозину відповідає певна кількість АТФ, еквівалентна кількості його голів. Звідси випливає, що, незважаючи на наявність у резервній формі більшої кількості молекул АТФ, м’яз не зможе їх використовувати до “одночасного знищення всього АТФ, наявного в головках міозину (принаймні віддаленого випадку); для виснаження фізіологічного чи спортивного- індукованих, ендогенних м'язових запасів достатньо.
Крім того, АТФ - це акумуляторна молекула (ніби це акумулятор); після скорочення м’язів він стає АДФ або, рідше, АМФ. При скороченні м’язів АТФ втрачає групу (або дві) фосфорної кислоти; але останній через 3 енергетичних метаболізму (анаеробний алактацид, анаеробний лактацид та аеробний) та під впливом ферменту АТФ-синтази негайно приєднується до вихідної молекули, відновлюючи функціонування повного АТФ.
На закінчення, для чого будуть використані додаткові запаси АТФ? Ймовірно, щоб забезпечити хороший прибуток від бізнесу для трейдерів!
Цікавість: різниця між рибозою та D-рибозою
Формулювання D-рибози просто вказує на її ізомерну форму, тобто різний розподіл у просторі атомів у молекулі ТАКОЮ ж; для амінокислот, наприклад, протилежність D-форми- це L-форма, яку легко ідентифікувати ( відповідними засобами), переглянувши обертання площини поляризованого світла що в двох ізомерах абсолютно протилежне. Якщо в молекулах організму є оптично активні сполуки, тому диференційовані за D- і L-, вони ніколи не будуть взаємозамінні; так само, як і в білках людини, амінокислоти завжди знаходяться у формі -L, у нуклеїнових кислотах та у АТФ-рибоза-це завжди D-рибоза. Це пояснює, чому рибоза названа як добавка АТФ D-рибоза і не просто рибоза.
.jpg)
