Що таке дієта Монтіньяка
Дієта Монтіньяка, названа на честь її творця - Мішеля Монтіньяка - це філософія харчування, яка, здається, накладає кілька обмежень. По суті, це не «низькокалорійна» дієта, а стиль харчування, який намагається адаптуватися до всіх культур, застосовуючи вибір продуктів на основі глікемічного індексу продуктів харчування, щоб контролювати масу тіла.
- тривале зниження маси тіла,
- зниження факторів серцево-судинного ризику
- профілактика діабету. Мішель
Монтіньяк визначає свій метод як “єдину ідеально збалансовану дієту”: схуднути, не з’ївши менше, але однозначно краще!
