У ідеальній формі навіть на Різдво? З Алісою та My-personaltrainer ви можете: сьогодні я пропоную вам смачне печиво, багате білками та з низьким вмістом цукру, ідеальне для перекусу чи сніданку навіть під час (та після) свят!
Посвідчення особи за рецептом
- 284,2 Ккал калорій на порцію
-
Інгредієнти
- 100 г вівсяної муки
- 100 г борошна першого типу
- 70 г білкового порошку
- 70 грам арахісового масла
- 20 г гіркого какао
- 1 яйце
- 80 мл молока
- 1 чайна ложка розпушувача
- 30 грам стевії
- 1 щіпка солі
- 1 цедра неочищених апельсинів
- імбир за смаком
- кориця за смаком
Необхідні матеріали
- Чаша
- Вага важить їжу
- Кондитерська дошка
- Форми для печива
- Решето
- Дерев'яна ложка
- Скалка
Підготовка
- У миску просійте вівсянку з борошном типу 1, розпушувачем і несолодким какао. Додайте білковий порошок.
