Для сну є аптеки без рецепта, але є також деякі ефективні засоби, які не передбачають їх використання. Особливо, якщо ви подорожуєте літаком.
Ми всі хоча б раз у житті відчували труднощі із засипанням.
Не варто протистояти цій перешкоді з більшим побоюванням, ніж це необхідно. Якщо епізод є поодиноким, багато людей зберігають спокій і проводять ніч за чашкою чаю або розслаблюючим трав’яним чаєм. Оскільки кожен може зіткнутися з періодом стресу у своєму особистому чи робочому житті. Перехід на різкі засоби може не бути правильним рішенням для поодиноких епізодів.
.
Крім того, ми вже писали про деякі природні засоби від сну, які ви можете спробувати дотримуватися, щоб покращити вашу ніч, якщо ви страждаєте від безсоння. Якщо ви вже пробували ці спонтанні засоби, і нічого не дало результату, ви можете точно покластися на допомогу деяких трав або природних речовин, які впливають на цикл нічного сну.
що ви можете спробувати навіть за невелику ціну.
Купуйте добавки мелатоніну або ліки для сну без рецепта
Вибір препарату, навіть якщо немає необхідності мати рецепт, повинен ґрунтуватися на причинах недосипання.
- стрес
- тривога
- деякі болі вздовж тіла
- джет -лаг через постійні відрядження
- та інші більш серйозні патології
Добавки до сну: які рекомендуються в Інтернеті?
Не існує добавок, які б перевершували інші, але є препарати, які спеціалізуються на різних типах. Крім того, оскільки деякі ліки викликають залежність або залежність у довгостроковій перспективі, ми завжди рекомендуємо вам проконсультуватися з лікарем загальної практики. Навіть щодо добавок. Ви вирішили, що хочете купувати добавки для міцного сну, але хочете заощадити на кінцевій вартості, ви можете спробувати оновлений перелік пропозицій та кодів знижок аптеки Loreto Gallo, запропонований Focus. Відмінна ідея полегшити ваші покупки в Інтернеті.
Ліки для сну в літаку: вони вам потрібні?
Кожен, хто впевнений, що сидітиме поруч із жвавою дитиною в літаку, не обов’язково покладатися на такі речовини, як наркотики, для сну під час подорожі. Насправді є й інші дуже ефективні засоби.
Використовуйте беруші
Про "використання вушних пробок ви чуєте багато історій, а в Інтернеті ви можете прочитати багато втручань користувачів. Хоча це правда, що ми" прислухаємось "до зовнішніх шумів навіть своїм тілом, з іншого, очевидно, що блокування" органу, схильного до слух - найефективніший засіб.
У зв'язку з цим радимо звертатися до воскових пробок, оскільки вони пристосовані до форми вуха, форма якої справді особиста і змінюється від людини до людини.
Скористайтеся перевагами технології глушників
Деякі відомі бренди додаткових навушників пропонують у своєму асортименті також навушники, які забезпечують «заглушення» зовнішніх шумів. Подобається? За допомогою спеціальної технології, що видає звук із протилежної хвилі, цей засіб також може гарантувати, що вас не розбудять раптові шуми
Рекламний вміст. Focus.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або в іншій електронній комерції. Кожного разу, коли покупка здійснюється за одним із посилань на сторінці, Focus.it може отримувати комісію від Amazon або від інших зазначених компаній електронної комерції. Ми повідомляємо вам, що ціни та наявність продуктів не оновлюються в режимі реального часу і можуть змінюватися з часом, тому ми пропонуємо вам перевірити наявність та ціну на Amazon та / або в іншій зазначеній електронній комерції.
