Жирне волосся - серйозна естетична проблема. Настільки поширений, як і незручний, цей недолік зовнішнього вигляду викликаний відкладенням сального секрету на шкірі голови та стрижні волосся: при цьому волосся стає об’єктивно дуже неприємним для ока (... і на дотик).
Жирне волосся набуває жирного і липкого вигляду; бруд, що в ньому вкорінюється, має тенденцію привертати до себе інші волоски, ніби це клей.
Жирне волосся також може залежати від "гіперактивності ферментів 5-альфа-редуктази, відповідальних за перетворення тестостерону в дигідротестостерон (у свою чергу, відповідального за випадання волосся та вироблення шкірного сала").
- Зверніть увагу: жирне волосся не завжди є проявом поганої особистої гігієни. Насправді, генетична схильність відіграє ключову роль у прояві цього розладу.
Опублікований матеріал призначений для швидкого доступу до загальних порад, пропозицій та засобів, які зазвичай видають лікарі та підручники для лікування жирного волосся; такі вказівки жодним чином не повинні заміняти думку лікуючого лікаря або інших медичних працівників галузі, які лікують пацієнта.
Що робити
- Часте миття жирного волосся м’якими шампунями, безумовно, є найкращим засобом боротьби з розладом. Якщо проблема жирного волосся особливо очевидна, рекомендується щоденне миття
- Використовуйте м’які шампуні, щоб уникнути видалення надмірної кількості шкірного жиру зі шкіри голови, позбавивши волосся їх природного захисного бар’єру. Найбільш рекомендовані прозорі шампуні, оскільки вони містять (майже напевно) більш делікатні речовини і не містять барвників
- Приділіть невеликий щоденний простір догляду за волоссям: ніжні шампуні, в’яжучі та дезінфікуючі лосьйони, безумовно, є ідеальними засобами для лікування жирного волосся
- Масаж шкіри голови під час видачі шампуню - хороший засіб для жирного волосся
- Перевірте ступінь жирності волосся після миття шампунем: щоб з’ясувати, чи правильно вимили волосся, просто проведіть пальцем по шкірі голови після висушування волосся феном; якщо палець виглядає блискучим, це означає, що вам потрібно вдосконалити режим прання
- Навіть ополіскувач для рота проти нальоту може бути корисним за відсутності в’язких лосьйонів: у цих випадках доцільно змочити ватний диск і робити компреси безпосередньо на шкіру голови. Цей захід також є частиною засобів боротьби з жирним волоссям.
- Зняти стрес: Навіть напруга і тривога можуть сильно вплинути на зовнішній вигляд волосся. З цієї причини рекомендується виділити невеликі проміжки часу, щоб приділити догляду за собою: однозначно рекомендуються прогулянки та легкі спортивні заходи.
- Остерігайтеся протизаплідних таблеток та інших методів гормональної контрацепції: деякі особливо чутливі жінки можуть спостерігати збільшення шкірного сала у шкірі голови та волоссі під час курсу лікування гормонами (містяться у протизаплідних таблетках)
Чого НЕ робити
- Уникайте миття волосся занадто часто, вважаючи, що повторне миття може збільшити виділення шкірного сала: вироблення шкірного сала насправді не підлягає миттю
- Використовуйте жорсткі або неякісні шампуні
- Висушіть волосся, підходячи до фена занадто сильно: рекомендується тримати фен на безпечній відстані (близько 30 см), щоб запобігти надлишку прямого тепла від надмірного розрідження шкірного сала, роблячи волосся ще більш жирним
- Продовжуйте розчісувати волосся: розчісування сприяє витягуванню шкірного сала з шкіри голови до кінчиків волосся
- Торкніться волосся брудними руками
- Масажуйте шкіру голови між одним шампунем та іншим. Такої поведінки слід уникати: постійне масажування шкіри голови ризикує стимулювати вироблення шкірного жиру. Масажувати шкіру голови слід лише під час миття голови
- Використовуйте кондиціонер: цих косметичних препаратів, надзвичайно придатних як засіб для сухого волосся, слід уникати для жирного волосся, оскільки вони обтяжують волосся. Якщо кондиціонер дійсно необхідний, рекомендується наносити його тільки на кінчики жирного волосся
- Куріння: дим може прилипати до волосся, роблячи його тьмяним, тьмяним і помітно жирним
Що їсти
- Вживайте багато фруктів та овочів, оскільки вони багаті антиоксидантами (вітаміни С і Е), мінеральними солями та вітамінами, які дуже важливі для здоров'я волосся
- Завжди забезпечуйте організму необхідну кількість білків сірки, повсюдно присутніх у м’ясі, рибі та яйцях
- Так, до лосося та горіхів, природних джерел омега 3 та 6
- При необхідності доповніть раціон добавками кальцію, міді та цинку
Чого НЕ їсти
- Немає наукових доказів того, що їжа погіршує жирне волосся, проте рекомендується вживати здорову, збалансовану дієту, багату фруктами, овочами та з низьким вмістом жиру.
Природні ліки та засоби
- Натуральні косметичні процедури, безперечно, можуть покращити зовнішній вигляд жирного волосся. Тому переважними є натуральні препарати, складені з активних інгредієнтів з антисептичною (дезінфікуючою), протизапальною, в’яжучою та судинозвужувальною дією:
- В'яжучий лосьйон на основі плюща (Hedera Helix) і гамамеліс (Хамамеліс віргіліана)
- Пакети або чайні спреї для жирного волосся
- Дезінфікуючий лосьйон на основі есенції ялівцю (Ялівець печеривий), Розмарин (Rosmarinus Officinalis) або інші ефірні масла
- Маска для волосся з в’яжучими засобами. Ви також можете зробити маску для волосся своїми руками з екстрактами йогурту, шавлії або чебрецю
- Маска з глиняного волосся: чудовий природний засіб для детоксикації, дезінфекції та очищення шкіри голови, що містить багато шкірного сала
- Ополіскуйте волосся дистильованою водою і лимонним соком: це чудовий природний засіб з терпкими властивостями для жирного волосся
- Обполіскуйте волосся водою і яблучним оцтом: 1 столова ложка яблучного оцту, розведена в ½ літра води, - це ідеальна доза для приготування домашнього лосьйону проти жирного волосся. Існує багато масок для волосся, які можна спробувати.
Фармакологічне лікування
- Фінастерид: призначений для нейтралізації надлишку шкірного сала, що відкладається на шкірі голови, що відповідає за жирне волосся. Препарат, призначений виключно для чоловіків, проявляє свою терапевтичну дію, пригнічуючи активність ферменту 5 альфа -редуктази
- Інгібітори рецепторів андрогенів: препарати, призначені для лікування жирного волосся у жінок:
- Ципротерону ацетат (наприклад, Андрокур)
- Флутамід (наприклад, флутамід гекс)
Профілактика
- Завжди ретельно мийте руки, перш ніж торкатися до волосся
- Щоб запобігти надмірному відкладенню шкірного сала на шкірі голови, рекомендується максимально уникати забруднених місць та куріння (навіть пасивного).
- Розчісуйте волосся тільки при необхідності
- Часто мийте жирне волосся м’якими шампунями
Медикаментозне лікування
- Медичні процедури, як правило, не потрібні, щоб позбутися зайвого жиру з волосся. При необхідності рекомендується пройти огляд у лікаря, коли жирне волосся супроводжується іншими неприємними недугами, такими як гірсутизм, вугри та жирна шкіра: за таких обставин "можливі гормональні зміни".
.jpg)
