Лисина - найпоширеніша назва «нормального випадання волосся» (НЕ хвороби).
Також називається «андрогенетична (або андрогенна) алопеція», вона вражає переважно чоловічу стать порівняно з жіночою (близько 80% проти 50%).
Зокрема, виявляється залученим андрогенний метаболіт дигідротестостерон (ДГТ). Це утворюється у фолікулах завдяки ферменту під назвою 5-альфа-редуктаза типу 2.
Результатом цього фізіологічного механізму є скорочення часу росту на користь інволюції та часу відпочинку.
Результатом є поступове витончення волосся, яке вражає певні зони у чоловіків і є більш рівномірним у жінок.
Коли волосся більше не вистачає, щоб покрити шкіру голови, облисіння стає явним і явним.
Ми пам’ятаємо, що у генетично схильних суб’єктів облисіння неминуче. Будь-який вид лікування має відкладаючий або обмежений у часі ефект.
Опублікований матеріал покликаний дозволити швидкий доступ до загальних порад, пропозицій та засобів, які зазвичай видають лікарі та підручники для лікування облисіння; такі вказівки жодним чином не повинні заміняти думку лікуючого лікаря або інших медичних працівників галузі, які лікують пацієнта.
Що робити
Засобів проти облисіння небагато і вони не надто ефективні:
- Фармакологічний характер:
- Міноксидил.
- Фінастерид.
- Автотрансплантація.
- Альтернативні методи згущення.
Чого НЕ робити
Ми ще раз повторюємо, що в більшості випадків облисіння є спадковим і його навряд чи можна зупинити, а тим паче усунути.
З іншого боку, статистичні дані вказують на наявність схильних факторів поведінкового та екологічного характеру.
До них відносяться:
- Куріння: у курців випадання волосся частіше, ніж у курців. Деякі дослідження свідчать про загострення облисіння, яке досягає в середньому 80%. Значення зростає зі збільшенням кількості випитих сигарет; з 20 і більше ризик досягає 130%. Ймовірно, що механізм передбачає пошкодження кровоносних судин шкіра голови або зміна гормонального обміну.
- Неповноцінне, неправильне або незбалансоване харчування: люди, які вводять недостатню кількість білка і менше 1000 ккал / день, більш схильні до облисіння. Для росту волосся потрібні: амінокислоти, вітаміни та мінерали. Зокрема, для розвитку волосся корисні: біотин (вітамін Н), пантотенова кислота (вітамін В5), залізо та цинк.
- Психофізичний стрес: він не тільки може посилити, але іноді викликає облисіння (особливо дифузне облисіння). Це, безумовно, визначальний фактор, оскільки він скорочує фазу росту волосся і сприяє запаленню коренів волосся.
Що їсти
Дієта впливає на тяжкість облисіння перш за все.
У разі відсутності деяких принципів харчування, зростання волосся порушується.
Крім того, деякі продукти харчування містять поживні речовини та поживні елементи, які можуть впливати на вироблення дигідротестостерону.
Корисними є ті продукти, які містять:
- Біотин або вітамін Н: особливо в м’ясі, рибних продуктах, яйцях, молоці та похідних. Він присутній у невеликій біодоступності у овочах, деяких фруктах та деяких бобових.
- Пантотенова кислота або вітамін В5: особливо у субпродуктах та бобових, у формі коферменту А та фосфопантеніну.
- Залізо: переважно в м’ясі, продуктах рибальства та яєчному жовтку.
- Цинк: особливо в м’ясі, рибних продуктах, злакових, бобових та сухофруктах.
- Рослинні стерини: особливо в олійних культурах або крохмальних зародках насіння та в екстракційних оліях. Деякі приклади: соя, насіння соняшнику, деякі пальми тощо.
Чого НЕ їсти
Немає переліку продуктів, які можуть завдати шкоди волоссю та полегшити облисіння.
Однак однозначно визнається, що вони можуть бути контрпродуктивними:
- Зловживання алкоголем.
- Дієти, засновані виключно на консервованих та варених продуктах.
- Одноразові дієти.
- Виключно м’ясоїдні дієти.
- Веганська дієта.
Природні ліки та засоби
Природні засоби проти облисіння менш ефективні, ніж фармакологічні, але мають менший рівень побічних ефектів. Крім того, їх можна приймати як доповнення до медикаментозної терапії. Більшість з них також використовується для доброякісної гіпертрофії передміхурової залози.
Зокрема, після припинення лікування випадання волосся відновлюється ідентично початковій фазі.
Природні продукти для перорального застосування, які використовуються проти облисіння:
- Serenoa repens: південноамериканська пальма, багата тригліцеридами, фітостеролами, флавоноїдами та похідними ситостеролу. Виявляється, він має антиандрогенні властивості, які впливають безпосередньо на рецептори дигідротестостерону та опосередковано, пригнічуючи фермент 5-альфа-редуктазу.Доза становить 1-2 г / добу сирого препарату або 320 мг / день титрованого та стандартизованого екстракту.
- Африканський голуб: це дерево екваторіальної Африки, кора якого багата фітостеролами, жирними кислотами, тритерпеноїдами та спиртами. екстракту ліпідостеролу слід приймати в розділених дозах і на повний шлунок.
- Гарбузове насіння: це насіння, що містяться в плодах, вироблених гарбузовою рослиною. Дуже багаті ліпофільними молекулами, вони забезпечують значну кількість бетастеролів, які, здається, частково пригнічують перетворення тестостерону в дигідротестостерон. Щоденна доза становить 10 г цілих несолоних насіння або 500 мг екстракту на добу.
Натуральні продукти, що використовуються проти облисіння для місцевого застосування, мають три функції: в’яжучу, еудермічну та стимулюючу мікроциркуляцію.
Ці засоби необхідно обов’язково застосовувати під час масажу / тертя шкіри голови.
Їх можна поділити на:
- Спиртовий розчин: достатньо кількох крапель. Прикладами інгредієнтів є екстракти: горіха, в’яза, чебрецю та лопуха.
- Водний розчин: приклади інгредієнтів, які потрібно настояти, - це мильна супина, кропива, розмарин та перець чилі.
Фармакологічне лікування
Існує два фармакологічні засоби проти облисіння, схвалені "Адміністрацією з харчових продуктів і медикаментів" (FDA):
- Міноксидил: продукт місцевого застосування. Він більш ефективний в області вершин (над потилицею). Механізм його дії не зовсім зрозумілий.
- Фінастерид: пероральний препарат. Протидіє дії ферменту типу 2 5-альфа-редуктази.
Обидва потребують щонайменше 3-6 місяців застосування і є більш ефективними, коли облисіння знаходиться в ранньому або проміжному стані.
- Сульфатний естрон - препарат, що використовується майже виключно для лікування жіночої андрогенної алопеції (у чоловіків необхідно ретельно зважити придатність цієї терапії). Для місцевого застосування естрон сульфату діє, подовжуючи фазу росту волосся.
Профілактика
Профілактика облисіння неясна і відносно ефективна.
Це може допомогти:
- Тримайте низький рівень стресу.
- Уникайте або припиніть курити та / або вживати алкоголь.
- Харчуйтеся збалансовано, звертаючи увагу на раціони поживних речовин, про які ми вже говорили (вітаміни та мінерали).
- Використовуйте місцеві та дієтичні природні засоби (включаючи добавки) при перших ознаках затримки росту.
Медикаментозне лікування
Як засіб проти облисіння використовуються 2 види лікування:
- Хірургічний перерозподіл волосяних цибулин: також називається аутотрансплантацією, він полягає у видаленні волосся з інших ділянок (наприклад, на потилиці), щоб вставити їх там, де це необхідно.
- Трихологічний епітез на основі полімерів: це альтернативна техніка згущення. Вважається природним методом. Вона передбачає виготовлення синтетичного протеза, отриманого за допомогою гіпсу ділянки, що має бути потовщеною. Він обладнаний справжнім волоссям, спочатку від інших донорів, а згодом інтегровано з тими, що випробовуються.
