Коли зниження нашого захисту не викликано певними захворюваннями чи патологічними станами, або просто коли нам потрібно зміцнити свою імунну систему, використання деяких видів природних засобів та добавок, що їх містять, може виявитися корисним.
Тому нижче ми побачимо, які засоби найчастіше використовуються для підвищення або підтримки природних захисних сил нашого організму.
Будь ласка, запиши
Перш ніж вдаватися до використання природних засобів та добавок для зміцнення імунного захисту, завжди добре попросити профілактичного висновку у свого лікаря, тим більше, якщо ви страждаєте на захворювання, якщо ви перебуваєте у певних станах (наприклад, вагітність) або грудного вигодовування) та / або якщо ви проходите фармакологічну терапію. Це тому, що навіть натуральні продукти можуть перешкоджати дії ліків та ліків, викликати небажані ефекти та можуть мати протипоказання до застосування.
Крім того, пам’ятайте, що добре купувати титровані та стандартизовані продукти з активними інгредієнтами; тільки таким чином насправді можна дійсно дізнатися, які і скільки активних речовин ви приймаєте.
(Ікитайський пурпурний, Ехінацея бліда, Echinacea angustifolia) вважається рослиною, що володіє імуностимулюючою дією par excellence. Насправді, не випадково, що її екстракти містяться в численних харчових добавках, що використовуються для стимулювання захисних сил нашого організму.
Здається, що імуностимулююча активність, приписана ехінацеї, пояснюється наявними у рослині глікопротеїнами та полісахаридами. Менш відомі, але все ж підтверджені дослідженнями, проведеними на цю тему, є протизапальні властивості, що приписуються певним сполукам - поліненасиченим алкиламидам - які в ході дослідження виявилися здатними пригнічувати ферменти, відповідальні за синтез прозапального хімікату посередники.
Нарешті, не забувайте про антиоксидантні властивості.
) - можливо, більш відома під загальною назвою "котячий кіготь" - це лазіння рослина, яке завжди використовувалося в народній медицині.
Незважаючи на те, що менш відома, ніж ехінацея, ункарія, схоже, здійснює подібну діяльність. Насправді йому приписуються імуномодулюючі властивості та підтримка імунної системи. Згідно з деякими дослідженнями, насправді оксиндолові алкалоїди, що містяться в ункарії, здатні стимулювати вироблення інтерлейкінів (зокрема білків, що виділяються клітинами нашої імунної системи) на альвеолярному рівні, тим самим сприяючи зміцненню природного захисту організму. Багато добавок, що містять рослинні екстракти, рекомендуються для підтримки імунної системи, особливо в холодні зимові місяці для запобігання сезонним недугам.
Рослина також має протизапальні та антиоксидантні властивості, корисні для захисту клітин від пошкоджень, спричинених вільними радикалами.
є загальною назвою, за допомогою якої s "ідентифікують різні рослини, що належать до роду Астрагал. Це багаторічні рослини, які можуть досягати навіть двох метрів у висоту.Завжди використовуваний у народній медицині для лікування та профілактики застуди та грипу, астрагалу приписують імуностимулюючі властивості, які, здається, підтверджуються різними дослідженнями і які, здається, здійснюються за допомогою різних механізмів дії, таких як, наприклад, збільшення поширення і активність лімфоцитів В і Т та збільшення активності, що здійснюється макрофагами (усі клітини імунної системи).
Гепатопротекторні та антиоксидантні властивості астрагалу також дуже цікаві.
З огляду на щойно сказане, тому не дивно, що екстракти цієї рослини входять до складу різних харчових добавок, які використовуються для підтримки природних захисних сил організму та для надання «тонізуючо-адаптогенної дії (будь-який Речовина визначається адаптогенною). здатна неспецифічним чином підвищувати захисні сили та опірність організму стресам різного характеру, як фізичним, так і психічним).
(наукова назва Malpighia punicifolia) - вічнозелена рослина, родом з Мексики, дуже відома своїм високим вмістом вітаміну С. Завдяки великій кількості цього вітаміну, харчові добавки на основі цієї рослини широко використовуються у всіх тих випадках, коли потрібно адекватне споживання аскорбіну. кислота (саме вітамін С), як це може статися, наприклад, у разі застуди, синдрому грипу, періодів одужання.Рослина також містить інші вітаміни, такі як вітаміни А і В, а також мінеральні солі та флавоноїди, які виконують «синергетичну дію з вітаміном С.
(наукова назва Шипшина) - деревна рослина, яка дуже поширена також в Італії, де вона спонтанно росте біля узлісся та на живоплотах. Подібно до ацероли, шипшина відома своїм цікавим вмістом вітаміну С, що робить її ще одним природним засобом, потенційно корисним для підвищення природних захисних сил організму. Не дивно, що насправді народна медицина роками експлуатує рослину (і зокрема, ємність зі штучними плодами) для боротьби із застудою та грипом.
Харчові добавки, що містять його, часто використовуються для зміцнення імунної системи та для антиоксидантних властивостей.
Корисні також природні засоби проти вушної болю.
