Переваги такого типу тренувань різні: пропріоцептивна платформа корисна насправді для поліпшення рівноваги та постави, особливо для тих, хто багато часу проводить, сидячи в неправильних положеннях, а також для активації м’язів та суглобів після спортивної травми.
Якщо під час першого використання добре покластися на поради та підтримку експерта, коли ви вивчите основні правила, платформу також можна ефективно використовувати вдома для домашнього фітнесу.
На ринку є різні типи пропріоцептивних платформ, від гумових до тих, що мають дерев’яну підставку, до класичної босу з подушкою, яка хоча і не пропонує тих же переваг, що і пропіоцептивні платформи, але має подібну функцію.
Ось кілька моделей, які допоможуть вам зробити вибір.
ніж для експертів і може використовуватися як як інструмент для функціональних тренувань, так і як подушка для настільного стільця. Оснащений простим у використанні ручним насосом, він здатний створювати безперервну нестабільність, що змушує внутрішні м'язи фізичні вправи оптимальні.
BODYMATE Надувна пропріоцептивна подушка для балансу, включаючи насос - подушку з накладками, основне тренування, фітнес, координацію та тренування спини - помаранчевий Ø 34 см від 19,84 євро Дивіться пропозицію спортивний. Серед його переваг - конструкція, розрахована на вагу до 100 кг, та інтегральна сферична конструкція, яку можна повертати на 360 градусів для ще більш інтенсивного тренування. Користувачі Amazon рекомендують його за якість матеріалів і тому, що він надзвичайно міцний.
Дерев'яна дошка балансу Gifort Балансова дошка для балансування та координації Максимальне навантаження Приблизно 300 кг / Розмір Приблизно 39,5 см від 34,99 євро Дивіться пропозицію Платформа 66fit для вправ з балансуванням з поверхнею з ПВХ, синя (блау), 50 см від 40,57 євро Дивіться пропозицію . Наваріс підходить для різних цілей: від вправ для врівноваження, тренування м’язів ніг, живота та спини до покращення постави. Серед його переваг також рифлена поверхня, що забезпечує гарне зчеплення зі стопою, і антиковзаюче покриття на дні, призначене для уникнення втрати рівноваги. Наявність ручок також полегшує зчеплення та транспортування інструменту. Дошка балансу Navaris Proprioceptive - Дошка балансу дошки балансу для дошки фітнес -фіксації Ø 40 см - фіолетовий від 33,99 євро Дивіться пропозицію для оптимізації тренування.
Тренажер ISE з балансу, м'яч для фітнесу, тренажерний м'яч, діаметр 58 см, з гумками і насосом, для гімнастики пілатес -йоги та інших видів спорту, макс. 150 кг, BAS1001 синій від € 63,43 Дивіться пропозицію
Рекламний вміст: My-personaltrainer.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або в іншій електронній комерції. Кожного разу, коли покупка здійснюється за одним із посилань на сторінці, My-personaltrainer.it може отримувати комісію від Amazon або від іншої згаданої електронної комерції. Ми повідомляємо вам, що ціни та наявність продуктів не оновлюються в режимі реального часу і можуть змінюватися з часом, тому ми пропонуємо вам перевірити наявність та ціну на Amazon та / або в іншій зазначеній електронній комерції.