КЕТОНОВА ДОБАВКА

Що таке кетони?

Кетони (CnH2nO) - це молекули, що складаються з карбонільної групи (C = O) і двох алкільних радикалів (R); кетони походять від окислення вторинних спиртів окислювально -відновним окисленням і в організмі людини являють собою "відходи" виробництва енергії (хоча деякі тканини здатні їх повторно використовувати); коли концентрація кетонів у крові (або кетонових груп) у крові надмірна (через брак дієти або надто низький вміст вуглеводів), вони виконують «токсичну дію на клітинному рівні (особливо для нервової та ниркової систем), оскільки їх утилізація неефективна достатньо, щоб компенсувати накопичення.

Чому сьогодні токсичні кетони є основою багатьох "екстремальних" дієт для схуднення?

Дієти для схуднення, які викликають збільшення кетонів, використовуються в сфері схуднення, оскільки ці катаболіти пригнічують нервовий подразник апетиту; з іншого боку, виникає питання: які потенційно шкідливі речовини, які наслідки можуть виникнути у зв'язку з кетогенною дієтою з добавкою кетону малини? Чесно кажучи, я б не відчув їх на своїй шкірі.

Теорія: ефективність та механізм дії добавок з малиновим кетоном

Рекомендується інтеграція кетонів з малиновим кетоном (компанією, яка її продає) при виконанні дієт для схуднення, таких як спалювачі жиру, та при немедикаментозному лікуванні жирної та еластичної шкіри та облисіння.
За словами американського лікаря доктора Мехмеда Оза, малиновий кетон здатний зменшувати жирову тканину завдяки «загальному метаболічному збільшенню» організму, що є механізмом, що лежить в основі всіх інших термогенних добавок.
Деякі дослідження спостерігали метаболічний вплив малинового кетону як на морську свинку, так і на людину; тому дослідники підкреслили кореляцію між споживанням малинового кетону та:

Збільшення "адипонектин (Малина кетон збільшує як ліполіз, так і окислення жирних кислот в адипоцитах 3T3-L1; Дія малинового кетону проти ожиріння - Опубліковано)

Збільшено норадреналін (катехоламін - гормон, який також сприяє ліполізу)

Підвищення еластичності шкіри (Вплив місцевого застосування кетону малини на шкірне виробництво інсуліноподібного фактора росту-I у мишей та на ріст волосся та еластичність шкіри у людей - ОПУБЛІКОВАНО).

Стимуляція росту волосся у суб'єктів, уражених алопецією.

Тому було висунуто гіпотезу, що, окрім сприяння схудненню, гормональний вплив кетону малини може мати значну користь навіть для людей зі зниженою толерантністю до глюкози (включаючи цукровий діабет 2 типу) або різними метаболічними змінами.
Зрештою, цілком можливо, що добавка кетону малини, введена в контексті низькокалорійної дієти, може сприяти зменшенню жирової тканини, отже, узагальнюючи втрату ваги.

Спосіб застосування та побічні ефекти

На даний момент недостатньо інформації для встановлення максимальної дози споживання; це правда, що це харчова добавка, а не ліки, однак, діючи стимулюючим чином на катехоламіни (подібно до капсицин, біля синефрин, біля кофеїн та ін.) можливо, що надмірні дози малинового кетону викликають нервозність, порушення сну та всі побічні ефекти, пов'язані із зловживанням термогенними добавками (які значно посилюються "сумнівними" низькокалорійними дієтами з низьким вмістом вуглеводів).
Дози приблизно 200 мг / добу малинових кетонових добавок (не чистих кетонів!), Розділені на два прийоми по 100 мг, можуть бути ефективними і вважатись безпечними.

NB. Добавка кетону малини НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ під час вагітності, грудного вигодовування та розвитку через відсутність конкретної інформації.