Про Mega Ram Plus - Євросуп
Mega Ram Plus - Євросуп
Харчова добавка з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом з вітаміном В6
ФОРМАТ
Упаковка таблеток 90/180/300
ІНГРЕДІЕНТИ: L -лейцин - L -ізолейцин - L -валін - емульгатор: Целюлоза мікрокристалічна - Засоби проти злипання: кремнезем, стеарат магнію - вітамін В6.
Для 5 таблеток: - L -лейцин 2500 мг - L -валін 1250 мг - L -ізолейцин 1250 мг - вітамін В6 0,6 мг
Примітка: амінокислоти, присутні в цій добавці, синтезуються за протоколом Kyowa, що гарантує високий рівень чистоти та якості продукту.
Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом - Лейцин, Ізолейцин та Валін: також відомі як амінокислоти з розгалуженим ланцюгом, вони є одними з незамінних амінокислот і тому їх необхідно вводити з їжею. Здорова дієта здатна забезпечити правильну кількість цих амінокислот різними продуктами харчування, як тваринного, так і рослинного походження. Як і інші амінокислоти, вони поглинаються кордоном пензля в апікальній частині ентероцита за допомогою транспортних механізмів, полегшених натрієм, і вводяться в кров з базального латерального домену. Однак, на відміну від інших амінокислот, їм вдається обійти печінковий метаболізм, ймовірно, через відсутність специфічних ферментів, і досягти м’язової тканини, де вони становлять приблизно 1/3 загальної тяги амінокислот; м'язовий рівень, що розгалужені амінокислоти виконують свої біологічні функції:
- Поповнюючи цикл Кребса оксалоацетатом та піруватом під час тривалого голодування або інтенсивної фізичної активності;
- Повторне входження в синтез глюкози, починаючи з неглюцидних метаболітів;
- Підвищуючи рівень аланіну і полегшуючи його транспортування до печінки;
- Являє собою важливий субстрат для синтезу білка;
- Відновлення скоротливих функцій міофібрил;
- Захист м’язів від надмірного катаболізму.
Широке використання і багато разів зловживання у спортивній практиці пояснюється не тільки цими властивостями, загальновизнаними науковим світом, але й іншими особливими здібностями, про які багато дискутують, але які становлять найцінніші переваги для спортсмена:
- Зменшення почуття втоми;
- ПРОМОГУВАННЯ АНАБОЛІЧНИХ ПРОЦЕСІВ.
ВСАА та зменшення почуття втоми
Одним із метаболічних шляхів, що беруть участь у виникненні відчуття втоми, є той, що пов'язаний з виробленням нейромедіатора із заспокійливою здатністю - серотоніну. Основним попередником цієї молекули є ароматична амінокислота, триптофан, яка через специфічні транспортери здатні проникати через гематоенцефалічний бар'єр, полегшуючи синтез серотоніну.
- Підвищений протеоліз;
- Відрив від альбуміну.
ВСАА та сприяння анаболічним процесам
Виходячи з припущення, що різні експерти, здається, згодні вважати ВСАА корисними для збереження цілісності м’язів та зменшення протеолізу, спричиненого інтенсивними фізичними навантаженнями, попередні дослідження, проведені in vitro, показали, як вони також можуть підвищити рівень синтезу білка. Звичайно, ця дія не залежить від простої дії субстрату проти синтезу білка, але вимагає більш важливих можливостей, таких як гормональна модуляція та регуляція внутрішньоклітинної сигналізації.
Щодо гормональної модуляції, у літературі є кілька досліджень, багато з яких не згодні, які підкреслюють, як ВСАА можуть підвищити рівень гормону росту, тестостерону та знизити рівень кортизолу. Однак нерозуміння молекулярного механізму та низька відтворюваність даних роблять цю гіпотезу недостовірною.
Вітамін В6 - також відомий як піридоксин, трансформується і фосфорилюється в печінці в піридоксальфосфат - важливий кофермент, який бере участь у численних ключових реакціях метаболізму амінокислот (окислювальна трансамінація та дезамінування), ліпідів (синтез сфінголіпідів) та глюкози. Тому легко зрозуміти корисність цього вітаміну для підтримки правильного окислення та трансамінування амінокислот з розгалуженим ланцюгом, покращуючи їх метаболічно-поживну дію.
Добова потреба у вітаміні В6 становить приблизно 1 / 1,5 мг, але навіть у цьому випадку епізоди дефіциту трапляються дуже рідко.
Обґрунтування використання - Mega Ram Plus - Євросуп
Незважаючи на те, що експерименти з ВСАА у спорті тривають роками, поки не зроблено висновку про корисні наслідки, пов'язані з їх вживанням. Насправді, здається, продемонстровано лише метаболічну та мою захисну роль амінокислот з розгалуженим ланцюгом, а ефект проти втоми ще належить дослідити. Подальші дослідження також будуть необхідними для з’ясування потенційної ролі модулятора як гормональної секреції, так і з урахуванням численних застосувань, які вони можуть отримати не тільки у світі спорту.
Спосіб використання, рекомендований компанією - Mega Ram Plus - Eurosup
5 таблеток один раз на день з водою або соком, за 20-30 хвилин до тренування.
Спосіб використання у спорті - Mega Ram Plus - Eurosup
Що стосується амінокислотних або білкових добавок, дуже важливо враховувати, що ефективний додатковий протокол неминуче передбачає спостереження за фізіо-патологічними, спортивними, харчовими та дієтичними аспектами спортсмена. Незважаючи на наявність повторних та рекомендованих доз, тому стає важко визначити ефективну та дійсну дозу для кожного. У різних дослідженнях, серед іншого, використовуються дуже різні дози, також залежно від поставлених цілей та гіпотез, які слід продемонструвати: у зв'язку з цим вони коливаються від 0,2 г / кг / день протягом місяця для збільшення базального рівня ГР до 12 г / добу для зниження рівня креатинкінази та молочної дегідрогенази в плазмі крові після інтенсивних фізичних навантажень. Також рекомендуються різні дози у спорті: від 83 мг / кг / день для спортсменів -аматорів до 250 мг / кг / день для спортивних велосипедистів.
Незважаючи на величезну мінливість, деякі константи завжди слід враховувати:
- Зберігайте співвідношення Ile / Leu / Val на рівні 2: 1: 1
- Краще приймати натщесерце
- Віддавайте перевагу близько 60 дюймів перед тренуванням або безпосередньо після тренування.
Продукт, про який йдеться, дозволяє задовольнити середню потребу в BCAA чоловіка вагою 70 кг, всього 5 таблеток на день, які можна прийняти перед тренуванням або розподілити між тренуваннями до і після тренування.
Sinergie Mega Ram Plus - Євросуп
ВСАА + аргінін: дослідження, проведене на 8 здорових добровольцях, показало значне зниження рівня фенілаланіну (маркер протеолізу м’язів) після фізичних навантажень, яким передувала інтеграція з 2 г ВСАА та 0,5 г аргініну.
ВСАА + вуглеводи: деякі дослідження показують корисну синергію для зменшення почуття втоми під час спортивних змагань (потенційна роль ВСАА) та покращення продуктивності (енергетична роль вуглеводів). Однак після відпрацювання ВСАА, здається, покращують чутливість до інсуліну, тому ресинтез глікогену в присутності СНО, тоді як вуглеводи з високим глікемічним індексом, збільшуючи секрецію інсуліну, можуть сприяти всмоктуванню тих самих ВСАА і підтримувати анаболічна фаза
Побічні ефекти Mega Ram Plus - Євросуп
Відомі довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білком або амінокислотами. Пошкодження нирок, зневоднення, спричинене підвищеною секрецією сечі, зміни ліпідемії та пов’язані з ними патології, ацидоз тканин та демінералізація кісток - лише деякі з наслідків тривалої незбалансованої дієти.
Гострий прийом ВСАА добре переноситься і не має побічних ефектів, навіть якщо концентрація зростає до 450 мг на фунт маси тіла.
Заходи безпеки при використанні Mega Ram Plus - Євросуп
Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років та для підлітків, які ще не пройшли навчання.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.
Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз Mega Ram Plus - Eurosup.
J Strength Cond Res. 2010, квітень 7 [Epub перед друком]
Доповнення ВСАА знижує сприйнятливе навантаження, але не впливає на продуктивність у непідготовлених чоловіків.
Грір Б.К., Уайт Дж. П., Аргуелло Е.М., Хеймс Е.М.
J Strength Cond Res.2010 квітень; 24: 1125-30.
Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Fitness. 2009 груд .; 49: 424-31.
Мацумото К, Коба Т, Хамада К, Сакурай М, Хігучі Т, Міята Х.
J Nutr Sci Vitaminol (Токіо). Червень 2009 р.; 55: 288-91.
Шимомура Y, Кобаясі Н, Маватарі К, Акіта К, Інагума А, Ватанабе С, Бажотто Г, Сато Дж.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 груд .; 17: 595-607.
Erрір Б.К., Вудард Й.Л., Вайт Дж.П., Аргуелло Е.М., Хеймс Е.М.
Int J Sports Med.2007 червня; 28: 531-8. Epub 2007 11 травня.
Мацумото К, Мізуно М, Мізуно Т, Діллінг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Н, Джорденінг Н, Хамада К, Дой Т.
Спортивні вправи з медичної науки 1998 січень; 30: 83-91.
Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med.1995 вересня; 20: 160-88.
Meeusen R, De Meirleir K.
Амінокислоти. 2001; 20: 1-11.
De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Fitness. 2000 вересня; 40: 240-6.
Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med.1999 червня; 27: 347-58.
Меро А.
і дозволити підтримувати високий рівень продуктивності.
Біохімія клітин J. 12 травня 2010 р. [Epub перед друком]
Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Метаболізм амінокислот з розгалуженою ланцюгом жирової тканини (ВСАА) модулює рівень циркулюючого ВСАА.
Герман М. А., Ше П., Пероні О. Д., Лінч С. Дж., Кан Б. Б.
J Biol Chem. 2010 9 квітня; 285: 11348-56. Epub 2010 21 січня.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med.2007 червня; 28: 531-8. Epub 2007 11 травня.
Мацумото К, Мізуно М, Мізуно Т, Діллінг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Н, Джорденінг Н, Хамада К, Дой Т.
-cos-cause-e-cosa-fare.jpg)
.jpg)
