Вам подобається морозиво, але у вас немає ні найменшого наміру готувати його вдома? Насправді, приготування морозива не дуже просте, але сьогодні я хотів би запропонувати вам надзвичайний мус з бананового морозива, який готується без збалансування суміші, без кавоварки та безмежного часу очікування! Вам знадобиться дуже мало інгредієнтів і блендер. Подивимось на ідею!
Відео рецепта
Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.
Посвідчення особи за рецептом
- 63 Ккал калорій на порцію
-
Інгредієнти
Для мусу з морозивом
- 400 г бананової м’якоті (приблизно 4)
- Неочищений сік лимона
- 100-150 мл молока
- Необов’язково: 1 або 2 столові ложки меду
Для прикраси
- 1 чайна ложка несолодкого какао
Необхідні матеріали
- Змішувач
- Шпатель
- Ножі
Підготовка
- Банани очистіть і наріжте скибочками. Розкладіть скибочки бананів на підносі, добре розставлені між собою, і поставте в морозильну камеру.
- Через дві години дістаньте банани з морозильної камери та з’єднайте їх у склянці блендера. Додайте сік половини лимона і молоко. За бажанням додайте одну -дві столові ложки меду. Перемішайте все, поки не отримаєте мус.
Ви знали, що
Лимон використовується для запобігання передчасному окисленню бананів та додавання мусу кислотності.
Молоко корисне для додання вершковості. Можна використовувати будь -які молочні або овочеві напої.
Бажано додавати цукор або інші підсолоджувачі, тільки якщо використовувані банани не дуже стиглі.- Подавайте негайно, додавши мелену корицю або несолодке какао за смаком.
Коментар Аліси - PersonalCooker
За кілька простих кроків ми отримали смачне "не морозиво": але я рекомендую з'їсти його одразу після того, як ви отримаєте мус. Ви можете закінчити його щіпкою какао або кориці!Харчова цінність та здоров'я Коментуйте рецепт
Мус із швидкого бананового морозива - це десерт, багатий вуглеводами, з низьким вмістом білка та майже без ліпідів. Волокна добре присутні, тоді як холестерин не дуже значний.
Мус із швидким банановим морозивом не підходить для харчування людей із зайвою вагою, непереносимих лактози та веганів.
Середня порція (яка буде використовуватися в якості закуски) становить близько 150 г (95 ккал).
.jpg)
