З цим відео ми починаємо ближче пізнавати проблему, яка, на жаль, у певному віці навряд чи когось щадить. Я маю на увазі "артроз, одне з найпоширеніших ревматичних захворювань у світі.
Артроз - це дегенеративне захворювання, яке вражає суглоби. Дегенеративний прикметник нагадує нам, як артроз з часом поступово погіршується. Насправді остеоартрит не з’являється раптово, а створює проблеми лише з плином років. Дегенеративний процес завжди починається від суглобових хрящів, а потім поступово поширюється на весь суглоб. Окрім того, що остеоартроз є дегенеративним, він також вважається лихварська хвороба. Пошкодження суглобів насправді певним чином пов'язане з їх надмірним використанням. Не дивно, що це часто є наслідком старіння, хоча йому можуть сприяти травми або аномалії постави. Щоб зрозуміти остеоартроз, перш за все необхідно чітко розуміти деякі прості поняття про анатомію та фізіологію суглобів. Коротко нагадую, що суглоби - це структури, які з'єднують кістки між собою. Саме для запобігання зносу кісток, розтираючи один одного в рухах, їх кінцівки, залучені в суглоби, покриті хрящем. Це гладка, м’яка та еластична тканина, що дозволяє голівкам суглобів ковзати без тертя під час рухів. У цьому сенсі також важлива наявність рідини, яка називається синовіальною рідиною, яка змочує суглоб, зменшуючи тертя та живлячи хрящі.При наявності артрозу хрящі зношуються і тертя всередині суглоба посилюється. В результаті, крім того, що остеоартрит може викликати хронічний біль, він може обмежувати рух у уражених суглобах.
Насправді кісткові головки більше не захищені хрящем і можуть тертя один одного, викликаючи в цей момент перші болі та посилення труднощів у русі. Якщо стан погіршується, виникає набряк, скутість і навіть деформація кісток. Будь -який суглоб може бути уражений артрозом, але деякі частіше «цілеспрямовані», ніж інші. Суглоби, які найбільше навантажені масою тіла та щоденною діяльністю, страждають насамперед, тобто коліна, стегна, плечі, руки та хребет. На жаль, остеоартроз є необоротним, оскільки пошкоджений хрящ не може самостійно регенерувати. Однак ряд фармакологічних та хірургічних методів лікування може полегшити біль та покращити функції ураженого суглоба.
Сприяти артрозу можуть різні фактори. Перш за все, слід зазначити, що на відміну від артриту, з яким його часто плутають, артроз - це не запальне захворювання, а хронічне дегенеративне захворювання, викликане зносом. Насправді, ми вже спостерігали, як це майже неминуче зі старінням. Однак слід зазначити, що навіть молоді люди у віці до 40 років можуть страждати від остеоартрозу. Дегенерація хряща насправді може бути викликана травмами, наприклад, через роботу або спортивну діяльність, що вимагає надмірних і багаторазових навантажень, вимушеного положення або постійного використання певних суглобів. Наприклад, остеоартроз плеча поширений у тих, хто користується кувалдами або пневматичними молотками, тоді як остеоартроз хребта часто впливає на того, хто працює водієм, тому залишається сидіти протягом декількох годин на день, зазнаючи вібрацій, що передаються гідом. Зайва вага та ожиріння також піддають суглоби надмірному навантаженню. Остеоартрит також може бути наслідком переломів, вад розвитку ураженого або інші захворювання, наприклад, діабет, подагра або ревматоїдний артрит. З іншого боку, гормональні наслідки можуть пояснити, чому остеоартрит зазвичай виникає у жінок після менопаузи. Однак, як і у випадку з усіма іншими захворюваннями, сприйнятливість до остеоартриту індивідуальна, у тому сенсі, що існують різні місцеві та системні фактори, які можуть спровокувати захворювання.
Характерними симптомами остеоартриту є біль, скутість і обмеженість руху суглоба. Іноді виникають оніміння та втрата м’язової сили, особливо вранці або після періоду бездіяльності. Також можуть бути присутніми шуми, які називаються суглобовими «душами», і набряк, отже, набряк суглоба. На початкових стадіях моменти кризи чергуються з періодами, коли біль практично відсутній. Це не означає, що пошкодження, викликані артрозом, зникають. Дійсно, з роками вони мають тенденцію погіршуватися, тому якщо спочатку біль посилюється зусиллями і полегшується спокоєм, на більш запущених стадіях він також може бути присутнім у стані спокою і навіть перешкоджати нічному відпочинку.
Діагноз артрозу встановлюється за допомогою медичного огляду, підтвердженого рентгенологічними дослідженнями. Лікар, перш за все, досліджує вік пацієнта, масу тіла, будь -які супутні патології та попередні травми. Крім того, він оцінює локалізацію та характеристики болю, а також перевіряє рухливість ураженого суглоба. Структурні зміни в суглобах виділяються рентгенівськими променями. На початкових стадіях остеоартрозу, спостерігаючи рентгенограми, оцінюється зменшення суглобового простору, внаслідок зникнення хрящової тканини; крім того, під зношеним або страждаючим хрящем є зміни кістки. На пізніх стадіях по краях суглоба також можуть з’являтися кісткові нарости, які називаються остеофітами.
Незважаючи на те, що за останні роки в лікуванні остеоартриту було досягнуто значних успіхів, досі не існує дійсно ефективної терапії. Як правило, лікування полягає у знятті болю, запобіганні гострим епізодам та уникненню подальшого погіршення або, принаймні, уповільненню їх. фармакологічний і передбачає введення анальгетиків та протизапальних засобів для обмеження болю та забезпечення руху суглобів. В окремих випадках можна вдатися до інфільтрацій з гіалуроновою кислотою, тоді як застосування кортикостероїдів слід обмежити випадками гострого запалення. У найбільш важких випадках, які викликають інвалідність, хірургічне втручання може бути використано для заміни ураженого суглоба штучним протезом. Розміщення суглобового протеза дозволяє виправити або відновити пошкоджений суглоб з хорошими результатами. У молодих пацієнтів, нарешті, лікування можна розглядати як інновації, такі як трансплантація хондроцитів або стовбурових клітин, з метою відновлення пошкодженого хряща.
Однією з основних причин остеоартрозу є надмірне зношування суглобів через перевантаження. Тому вкрай важливо зменшити масу тіла, де її надлишок. Слід також уникати повторних травм і всіх тих неправильних поз, які схильні до захворювання. У будь-якому випадку, нерухомість також шкідлива, настільки, що необхідно заохочувати «фізичні вправи». Дбаючи про те, щоб уникнути сильних видів спорту, схильних до травм, здорова спортивна діяльність може насправді допомогти зміцнити м’язи, контролювати масу тіла та підтримувати суглоби функція.
-o-circuit-training-(ct)---tipologie.jpg)
