ФУТБОЛ, ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ПТАШЕНЯТ ТА ПОЧАТКІВЦІВ

КУРИ

У цій віковій групі ми починаємо бути свідками поступового та збалансованого фізичного розвитку дитини.
З моторної точки зору спостерігається більший довільний контроль над тілом і хороша координація.
Група стає дедалі важливішою, і тренер бере на себе центральну роль у житті дитини.
Слід виділити розвиток здатності пов'язувати причину з наслідком, а також техніко-тактичний та критичний реалізм.
Цілі, яких слід переслідувати в цьому віці, - це: соціалізація, подолання страху контакту з землею та противником, стимулювання індивідуальної ініціативи, знання та повага правил гри, організація індивідуального проекту з урахуванням простору та часу, покращити основні рухові зразки та чуттєво-сприйнятливі здібності, підвищити здатність реагувати, диференціювати, ритмікувати, врівноважувати та просторово-часову організацію; покращити рухливість суглобів.
Більш конкретні цілі, пов'язані з грою, натомість представлені: знанням основних правил гри та основоположних принципів атаки (забивання воріт, рух уперед, намагання не втратити м’яч) та оборони (протидія супернику у володінні м’ячем, захист своїх воріт) , штовхаючи команду вперед), розвиток здатності домінувати над м'ячем.
Наприкінці тренувального циклу дитина повинна мати можливість оцінювати траєкторії руху з положення стоячи, домінувати над основними руховими моделями в атаці та захисті, не викидати м’яч, зустрічати м’яч, вести за ним і керувати ним різними частинами. ногою, виконувати вкидання ногами на землю, бити м’ячем головою, обличчям до суперника, що володіє м’ячем, використовувати в нападі прості словесні повідомлення, знати 2c1 в обороні, правильно займати небезпечну зону: тільки один гравець на м’ячі.

ПОЧАТКИ

У цій віковій групі опір - це основна умовна здатність, на яку менше впливає пубертатний розвиток хлопчика. Зменшується здатність до рівноваги та утруднення рухів. З іншого боку, спостерігається збільшення сили, особливої вибухової сили та збільшення швидкості.
Соціально-афективна сфера підкреслює підвищення самооцінки, розвиток самокритики та важливість відчуття прийняття групою, отже, почуття приналежності.
Зростає здатність дитини до співпраці.
Тому з соціально-афективної точки зору головні цілі, яких слід переслідувати, представлені:

-впевненість у собі та впевненість у собі;
- повага та співпраця з однолітками.

Координаційні та умовні навички, які ми повинні розвивати, повинні бути представлені: комбінацією, диференціацією, балансом, адаптацією та трансформацією, просторово-часовою організацією, швидкістю, швидкою силою, рухливістю суглобів, чуттєво-сприйнятливими здібностями та моторними моделями.
Наприкінці тренувального циклу дитина повинна мати можливість знати основні правила гри, засвоїти основні принципи атаки та захисту (атака: володіння м’ячем, глибина та здатність закінчити; захист: уповільнення дії. та похитування), розвивати навички панування м’яча та збільшувати загальний технічний досвід.
У більш конкретному сенсі, учень повинен вміти: оцінювати траєкторії руху, утримувати позицію на полі, поєднувати між собою декілька моделей рухів, грати в декількох положеннях на майданчику, передавати м’яч і знову стати корисним, бити ногами від шийної ноги, вдарити по м'ячу противаги, виконувати вкидання з точністю, контролювати м’яч зі стегна і грудей, виконувати кидки сильною ногою, вдарити головою стоячи і на висоті, поєднати кілька технічних жестів один з одним (наприклад, зупинка + постріл), змінити напрямок за допомогою фінта, стріляти у ворота з м’ячем у русі, бути точнішим у передачі, бити м’яч на льоту, знати, як захистити м’яч у захисті та позначити людину.
У співпраці з товаришами по команді молодь повинна вміти: використовувати усні комунікативні повідомлення, виконувати один-два, підтримувати носія м’яча, диктувати пас, надавати переваги глибоким передачам, робити перекриття, використовувати числову перевагу (2> 1) та реалізовувати основні принципи спільного захисту (передбачення та висвітлення).
У цьому віці необхідно уникати ранньої спеціалізації, що також породжує інші види спорту, такі як регбі (для подолання страху контакту з суперником та землею), волейбол (для вивчення траєкторій) та баскетбол (для загальної координації) .