Артеріальний тиск: це найважливіше вночі?

зростає протягом ночі, коли вони сплять, вони мають більший ризик розвитку серцевої недостатності або інших серцево -судинних захворювань. Ось що стало відомо з нового дослідження, проведеного в Японії групою дослідників, яку координувала Казуомі Каріо з Медичного університету Джичі в Точігі.

нічний і не тільки впливає на тих, хто вже нормально страждає від підвищеного кров'яного тиску, але також може виникати у суб'єктів, у яких протягом дня рівні, які входять у стандартні параметри.

Детально вивчення

Японське дослідження охопило понад 6000 пацієнтів і показало, що "положення лежачи на спині, що, у свою чергу, збільшує венозне повернення, збільшує ризик під час сну." Стінка серця, збільшуючи як перед навантаженням, так і після навантаження» - зазначив Казуомі Каріо.

Обстежені люди піддавалися постійному моніторингу протягом 24 годин за допомогою носіїв записуючих пристроїв. Жоден із них не мав симптомів попереднього серцево -судинного захворювання, лише фактор ризику, і більшість із них приймали ліки для контролю артеріального тиску.

Незважаючи на відсутність явних патологій, після спостереження, яке тривало в середньому від 2 до 7 років, було зафіксовано 306 серцево-судинних подій, з них 119 інсультів, 99 епізодів ІХС та 88 випадків серцевої недостатності.

Зокрема, пацієнти, які відчували підвищення систолічного артеріального тиску на 20 мм рт. Ст. (Ртутний) вночі порівняно з денними вимірами, частіше відчували цей тип захворювання та серцеву недостатність.

Занадто низький кров'яний тиск також може стати проблемою

Навпаки, підвищений ризик інсульту був зафіксований у учасників, які приймали ліки для контролю артеріального тиску, і вночі, як правило, зазнавали надмірного зниження значень, як показало інше попереднє дослідження, також проведене Казуомі Каріо.

надлишок нирками, особливо у людей з високою чутливістю до споживання солі.

Зазвичай це відбувається протягом дня і достатньо для виведення надлишку натрію. «Однак у осіб з більшою кількістю солі в обігу через її помітне споживання або через особливу чутливість артеріальний тиск повинен підвищуватися не тільки вдень, а й вночі, щоб завершити процес. Цей механізм, природно, реалізується нашим тілом і корисний для цієї конкретної функції, але в той же час дуже шкідливий для серця ».

або алкоголю протягом дня

Дрімає протягом дня

Лягати спати в різний час

Надмірне споживання цукру

Вправлятися занадто пізно ввечері

Надмірний вплив синього світла від цифрових пристроїв

Бачити кошмари

Обговорення, що включає емоційні потрясіння

Одним з найбільш значних провокуючих факторів нічної гіпертензії є погана якість сну, тому для зниження ризику гострого нічного піку добре підтримувати якомога стабільніший ритм сну. Шкідливі звички, які можуть вплинути на якість сну. тому слід ліквідувати.

Медичні стани, які можуть спровокувати стрибок артеріального тиску вночі, - це цукровий діабет, проблеми з щитовидною залозою та нирками.