Але будьте обережні, у нас, звичайно, немає презумпції, щоб у кількох рядках узагальнити, як усунути ризик того, що, як ми побачимо, є, мабуть, найпоширенішим дискомфортом з остеосуглобових та / або м’язових сухожиль у світі.
Ми просто маємо намір надати кілька простих порад / інструментів для доброзичливих читачів, щоб покращити стан здоров’я вашої спини, передбачаючи біль або полегшуючи симптоми вже наявних болів у попереку - які зазвичай з’являються і минають.
Подивимось, як.
Для отримання додаткової інформації: Біль у спині , тото - парафізіологічні та патологічні - є одними з основних проблем здоров’я нашого суспільства та вражають до 80% населення Європи.
В останні роки багато досліджень підкреслюють надзвичайно негативну роль хребта у тривалих статичних позах, частому згинанні та обертанні тулуба, піднятті вантажів і, загалом, «неправильних» щоденних рухах.
Вищезгадані висновки також вказують на те, що більшість болів у спині - ми говоримо у множині, оскільки етіологія болю в хребті може бути надзвичайно мінливою - не реагує ефективно на традиційне терапевтичне втручання, яке в основному включає масаж та інші види фізіотерапії. Це пояснюється тим, що вищезгадані методи лікування спрямовані виключно на лікування симптому, тоді як справжня причина залишається ігноруваною.
, в емоційній напрузі та травмі взагалі.Біль у спині на постуральній основі - яку в попередньому рядку ми поставили на третє місце, але без реального статистичного обґрунтування; це може мати ще більше значення - це не що інше, як наслідок неправильних рухів, фізичних навантажень, неправильних поз, що повторюються під час повсякденної діяльності.
