УВАГА! Ця стаття носить виключно інформаційний характер. Автор статті, обмежившись повідомленням про те, що необхідно для системи харчування, про яку йдеться, утримується від будь -яких коментарів і не має наміру радити або забороняти її дотримуватися.
, які повинні сприятливо впливати на організм людини, покращуючи загальний стан здоров’я.
Під "зоною" ми маємо на увазі метаболічний стан, при якому організм працює з максимальною ефективністю; цю обставину слід виявити у втраті ваги - якщо це необхідно - та у споживанні певних харчових елементів, які покращили б загальний запальний баланс.
Підводячи підсумок: у Зоні людська машина повинна працювати в міру своїх фізіологічних можливостей, без голодних нападів, сповнена енергії та з максимальною ефективністю під час фізичних навантажень. Їжа - найпотужніший наркотик, який у нас є, і ми повинні приймати його як би контрольованим чином і в правильних пропорціях.
Це передумови дієти Зони, найбільш обговорюваної дієти початку 2000 -х років.
Щоб дізнатися більше: Зональна дієта: як почати поступово Дізнатись більше: Дві системи дієти зони: як почати енергії - відповідно вуглеводів, білків та жирів - можна досягти оптимального фізичного та психічного стану. Крім того, ця зона дозволяє значно зменшити кількість жиру в організмі, якщо він буде присутнім у надлишку. Все це станеться завдяки високому гормональному контролю, опосередкованому "харчуванням".Для отримання додаткової інформації: Дієта італійської зони
