вони корисні для нашого організму, а отже, вибір того, які продукти харчування віддавати перевагу, є першим кроком до ефективного захисту.
Теги:
здоров'я очей олії та жири натуральні добавки
Серед елементів, найбільш важливих для фізіології імунної системи, є вітаміни С і D, селен, залізо та цинк. Часто синергетичним шляхом вони сприяють підтримці фізіологічної активності імунних клітин, ключова роль яких полягає у контролі та захисті нашого організму.
З цієї причини важливо щодня засвоювати достатню кількість раціону: знання цих «активних інгредієнтів» дозволяє віддати перевагу продуктам, багатим на них, а у разі їх дефіциту вдаватися до харчових добавок для підтримки імунна система.
