Схема, що складається з 3 вправ, повторюваних за пірамідою для підйому. Ці 3 вправи необхідно виконувати одну за одною, слідуючи зазначеним повторам / часу, тому 5-4-20 "" / 4-3-18 "" і так далі, поки ви не вичерпите повторень
Болгарка з гирі вагою 12 кг: 5-4-3-2-1Вибір Редакції
Найбільш Читабельний
- Добавки для нігтів
добавки - Луговий солод у фітотерапії: властивості лугового
фітотерапія - Дриблінг у волейболі: що це таке і як він виконується
волейбол - Aranesp - Паспорт -інструкція
листівки - Щітки для очищення обличчя 2021: найкращі моделі
косметичні засоби
- Добавки для нігтів