Це п’ятий та останній у серії відеороликів, у якому ми побудували функціональне навчання від А до Я.
Відео призначене для всіх тих, хто хоче почати і ніколи не тренувався з функціональною схемою, а для тих, хто вже пройшов навчання, це може бути можливість отримати додаткову інформацію та інструменти для налаштування тренування.
Сьогодні остаточний варіант вправ дає все можливе, але зосереджується на якості рухів та повазі до свого тіла.
Я рекомендую вам розігрітися і потягнутися в кінці перед тренуванням!
Ви можете знайти мене на моїх каналах:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
