Чи це поживний сніданок, чи енергійна закуска, щоб відновити сили після зусиль, не має значення: вівсяний пудинг, який я пропоную, буде делікатесом, якому ніхто не зможе відмовити.
Посвідчення особи за рецептом
- 103,3 Ккал калорій на порцію
-
Інгредієнти
- 1 (150 г) груш
- 200 мл води
- 80 г вівсяних пластівців
- 20 г гіркого какао
- 15 грам коричневого цукру
Служити
- за смаком полуниці
- 1 чайна ложка вівсяних пластівців
Необхідні матеріали
- Вага важить їжу
- Невелика каструля
- Столова ложка
- Невелика миска або чашка
- Занурювальний змішувач
Підготовка
- Грушу очистити, нарізати невеликими шматочками і зібрати в каструлю. З’єднайте воду і несолодке какао, а потім перемішайте все занурювальним блендером.
