Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки

Ось різні приклади зачищення І твіст енд рол для відшарування та виділення деяких м’язів нижніх кінцівок.

Зачистка м’язів Пероньєрі та Гомілкової кістки вперше розійтись спайки з підшкірною поверхневою фасцією; спортсмен утримує кінцівку в незначному відведенні, притискаючи коліно назовні до руки оператора.

Інша позиція для sвідключення м’язів Пероньєрі та великогомілкової кістки. Спортсмен застосовує легке ізометричне скорочення, натискаючи на плече оператора. Як можна побачити в цьому випадку та для інших пізніше, рука, здається, йде проти венозного кровотоку, але насправді контактна поверхня інструмент Оператор обмежений м'язовою або фасціальною частиною, без істотного впливу або гальмування кровообігу.Цей напрямок мануальності необхідний у разі сильних міофасціальних ретракцій, таких як гальмування корельованого суглоба.
Корисність пояснюється причиною того, що ми збираємося подовжити гіпертонічне вкорочення проти напрямку міофасціального звуження, так що окрім звільнення волокнистих спайок, воно також розтягує м’яз, звільняючи суглоб від надмірного напруження / тяги, часто причина порушення постави.

Робота з відривом передніх м’язів Пероньєрі та Тібіаліс від гомілки та від м’яза Гастрокнеміус-Солеус. Техніку слід виконувати або з оператором, який пасивно натискає на передню частину стопи так, щоб п'ята йшла до сідниці, або щоб спортсмен тримав легкий ізометричний поштовх до оператора, ніби розтягуючи кінцівку.

Використання пальців у відшаруванні для бічного м’яза -близнюка як від медіального близнюка, так і від підошви та останнього від сухожиль Пероньєрі. Виконуйте мануал під різними кутами коліна і з легким тильним згинанням стопи, яке підтримує спортсмен.

Фази сучасної поверхневої відшарування: великі пальці розділяють два м’язи Близнюків, які через пальці відриваються від підошви. Зверніть увагу на екскурсію ногами спортсмена, яка може бути як пасивною, так і активною.

Відшарування великим пальцем м’язів Близнюків, завжди з рухом кінцівки.Виконуйте або вимагайте також спинного та підошовного згинання стопи.

Глибока відшарування м’язів Близнюків ліктем. Усі ці приклади на м’язі Гастрокнемія служать для пояснення вибору інструмент оператор більше підходить для адаптації до різних типів структури та м’язової маси, що варіюється від спортсмена до спортсмена. Інсульт з передпліччям для нагріву, необхідного для отримання згодом в'язкопружної зміни, і для розтягування фасціальних зморшок, що відповідають за укорочення та жорсткість - жорсткість - для м’яза Гастрокнеміус-Підошва з подальшим розсіченням великими пальцями. Змінюйте кут відкриття коліна.

Інші статті на тему «Пасивна техніка при міофасціальному відшаруванні: нижні кінцівки - 10 -а частина -»

1. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 9 частина -
2. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 1 -а частина -
3. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 3 частина -
4. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - друга частина -
5. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 4 частина -
6. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 5 частина -
7. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 6 частина -
8. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 7 частина -
9. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 8 -а частина -
10. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 11 частина -
11. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 12 -а частина -
12. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 13 -а частина -
13. Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 14 частина -