Види масажу

Під редакцією доктора Джованні Четти

Класично існує чотири класи масажу з різними показаннями:

1) Лікувальний масаж (масажна терапія), мета якого - повністю або частково відновити функціональність хворих органів за допомогою спеціальних масажних процедур. На додаток до класичного лікувального масажу та масажу кузова TIB, показаного тут, ця категорія масажу включає лімфодренаж, масаж сполучної тканини (міофасціальний, нейросполучний), глибокий поперечний масаж, міофасціальний масаж, ролфінг, масаж Туїна, аюрведичний масаж та багато інших західних та східний масаж та техніки кузову.

2) Гігієнічний масаж: його метою є запобігання та поліпшення стану здоров’я. Він діє на рівні м’язово-сухожильних структур (оптимізуючи їх фізіологію), на кровообіг (сприяючи обміну речовин та венозному та лімфатичному поверненню) та на нервову систему, отже, на психіку (завдяки своїм розслаблюючим властивостям він зменшує мозковий ритм і врівноважує "активність двох півкуль головного мозку). У цій категорії масажів ми зустрічаємо антистресовий масаж, каліфорнійський масаж, масаж трейдерів, масаж камінням тощо.

3) Естетичний масаж: спрямований на усунення недоліків шкіри та підшкірної клітковини та уповільнення старіння шкіри. Тому дія цього виду масажу в основному стосується шкіри, зокрема дерми та гіподерми, і зазвичай поєднується з використанням спеціальних естетичних засобів (кремів, олій тощо).

4) Спортивний масаж, специфічний для змагальної діяльності (при якому ви можете сильно навантажувати м’язи, сухожилля та суглоби). Цей вид масажу, у свою чергу, відрізняється:

спортивний масаж перед змаганнями, тобто підготовка до спортивних дій (з еластичними та васкуляризуючими ручними навичками);

спортивний масаж після змагань, який має на меті прискорити фізичне відновлення після м’язових зусиль (з виснаженням, проти втоми та розслаблюючою дією м’язів, тобто розтягнення м’язів);

інфрасоревновальний спортивний масаж, який використовує ручний масаж перед змаганнями та після змагань на основі фізіологічних особливостей спортсмена та спортивної діяльності.

Інші статті на тему «Види масажу: лікувальний масаж, гігієнічний масаж, естетичний масаж, спортивний масаж»

1. Масаж: історія, переваги, показання та протипоказання масажу
2. Масаж та кузовні роботи T.I.B.
3. Класичний масаж: механізми дії та техніки масажу
4. Неприродний спосіб життя та середовище проживання
5. Сила візуалізації, стресу та нейроасоціативної обумовленості
6. Фундаментальна роль тіла і дотику
7. Сполучна та міофасциальна система
8. Міофасціальна сполучна система та DOMS
9. Тиксотропія та тенсегріті
10. Тенсегритність людського тіла
11. Глибокі обгортання та масаж та кузовні роботи TIB (MATIB)
12. Навики ручного масажу
13. Посібник з масажу та кузову TIB (MATIB)
14. Масаж та кузовні роботи TIB: для чого він потрібен і як це робити
15. Сеанс масажу та кузовних робіт TIB (MATIB)
16. Масаж та кузовні роботи TIB (MATIB)
17. Масаж та кузовні роботи TIB (MATIB) - результати
18. Масаж та кузовні роботи TIB: Висновки