Давайте поговоримо про коліно, намагаючись дати пояснення всім тим болям, які його турбують, і, по можливості, порекомендувати засоби та методи лікування, які зараз доступні.
ШВИДКИЙ ПОГЛЯД НА АНАТОМІЮ КОЛІНЯ
Усі суглобові поверхні вкриті хрящем, спеціальною захисною тканиною, яка зменшує тертя всередині суглоба. Подальший захист від травм та зносу відбувається завдяки наявності двох менісків, одного медіального та одного бічного. Обидві ці структури з напівмісячною формою функціонують як амортизатори, що полегшують рух і захищають все коліно.
Фіброзна гільза, яка називається капсулою, обертає весь суглоб, стабілізуючи його під час руху.
Коліно також стабілізується чотирма міцними зв'язками: двома бічними, які називаються медіальними або внутрішніми колатералями (MCL) і зовнішніми бічними колатералями (CLL) відповідно, і двома внутрішніми, що називаються передніми хрестоподібними (ACL) і задньою хрестоподібною зв'язкою (PCL).
Існують також численні інші анатомічні структури, такі як мішки та дрібні зв’язки, які разом підвищують стабільність та функціональність суглоба.
Травми та патології коліна
Через наявність численних анатомічних структур патологічні процеси, що вражають коліно, численні. Однак, маючи статистику, ми виявляємо, що класифікувати ці травми не так вже й складно. Ми можемо зробити першу велику відмінність, відокремивши дегенеративні патології від травматичних:
ДЕГЕНЕРАТИВНІ ПАТОЛОГІЇ: через невеликий м’язовий та суглобовий дисбаланс, з плином часу та при багаторазовому застосуванні коліно повільно зазнає більш -менш серйозних змін. Це стосується, наприклад, артрозу, захворювання, яке вражає та деградує суглобову тканину хрящі Іншими прикладами патологій, що прискорюють дегенеративні явища хряща або кісток, є: подагра, склеродермія та діабет.
Окрему категорію слід виділити для процесів інфекційного (ревматоїдного артриту) та пухлинного характеру. На щастя, гіпотеза про те, що біль у коліні пов’язана з цими захворюваннями, досить віддалена.
Артроз колінного суглоба
Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.
- Перейдіть на сторінку відео
- Перейдіть до пункту оздоровлення
- Перегляньте відео на youtube
ТРАВМАТИЧНІ ПАТОЛОГІЇ: у спорті коліно - це суглоб, який найчастіше уражається травмами. Після травми одна чи кілька його складових структур можуть бути фактично пошкоджені. Часто ці травми змінюють нормальні суглобові стосунки коліна і, якщо вони є при недостатньому лікуванні вони ризикують у довгостроковій перспективі спричинити дегенеративні процеси.
У чоловіків, як правило, переважає травматичний та дегенеративний аспект через важку спортивну та трудову діяльність. Жінки, навпаки, більш схильні до проблем через м’язову слабкість або дисбаланс; після менопаузи ризик остеоартриту значно зростає.
ФАКТОРИ РИЗИКУ
Ожиріння
Похилий вік
Спорт, особливо травматичний контакт високого ризику
Тривалі травми коліна
Дієтичні фактори (дефіцит вітаміну D)
М'язові слабкості та дисбаланс
ПАМ’ЯТАЙТЕ:
зверніться до фахівця, щоб запобігти перетворенню невеликої шкоди на велику проблему
Інтерпретуйте біль у залежності від її характеристик
ДЕ ЦЕ?
біль у передній частині коліна: ймовірно, пов'язана з проблемами з розгинальною системою (надколінно -стегновий больовий синдром, надколінник)
біль у медіальній (внутрішній) частині: пов’язана з проблемами з медіальним меніском або медіальною колатеральною зв’язкою
біль у зовнішній частині (бічний): рідше, це може бути наслідком ураження бічної колатеральної зв’язки (після травматичної події), бічного меніска або синдрому клубово -губної кістки (у спортсменів, особливо бігунів, які бігають під гору) ))
біль у спині: (рідко), може бути викликана травмою задньої хрестоподібної зв’язки
Коліно: друга частина "
.jpg)
