Холодні руки і холодні ноги

Загальність

Коли ртуть падає занадто низько через природні або штучні причини - наприклад, взимку та в середовищі, де кондиціонер занадто високий - відчуття холоду в руках і ногах є досить поширеним симптомом. Це правда, однак, що деякі люди з відмінним здоров'ям страждають від низьких температур більше, ніж інші.

Причини

Коли температура падає

Коли зовнішня температура падає занадто низько, дрібні артерії, які протікають близько до поверхні шкіри, звужуються, щоб обмежити втрати тепла (у цих випадках ми говоримо про звуження судин або спазм судин). Цей захист - окрім того, що робить холодні кінцівки тіла (руки та ноги) - також підкреслює їх блідість.

Під час занять спортом у зимові місяці, особливо на велосипеді, відчуття холоду в руках і ногах може стати особливо дратівливим. Також у цьому випадку провиною є зменшення кровопостачання, яке передається від кінцівок до м’язів, що беруть участь у спортивному жесті.

Можливі причини патологічного характеру

У деяких випадках холодні руки можуть бути вираженням певних патологій, які надмірно зменшують приплив крові до цих областей тіла. Це, наприклад, синдром Рейно, який можна лікувати - випадково - за допомогою судинорозширювальних препаратів. Природні судинорозширювальні засоби - це алкоголь, трав’яні засоби на основі листя гінко білоба та гострого перцю, тоді як кава та куріння мають протилежну дію. Під впливом низьких температур кінцівки людини, що постраждала від синдрому Рейнуда, виглядають холодними, синюватими, болючими та онімілими , іноді тремтить, і це захворювання вражає переважно жінок у віці від 20 до 40 років.

Холодні руки і ноги також можуть бути виразом порушення функції щитовидної залози (гіпотиреоз); у цьому випадку вони супроводжуються «посиленням страждань при низьких температурах, блідістю, хронічною слабкістю, збільшенням маси тіла та іншими характерними симптомами.

Відчуття холоду в ногах є типовим для периферичних артеріальних захворювань - стану, при якому просвіт артерій значно звужується через наявність жирових бляшок (див. Атеросклероз). У цьому випадку холодні руки і ноги зазвичай пов'язані з еректильною порушення функції та періодична кульгавість.

Відчуття холоду в кінцівках тіла поширене серед пацієнтів, які отримують бета-блокатори.

Поради та засоби захисту

Кілька порад тим, хто страждає від холодних рук і ніг: уникайте куріння та кави, не обробляйте крижані предмети голими руками, коли в холодному середовищі час від часу ворушіть пальцями рук і ніг, щоб відновити кровообіг, уникайте надто тісних шкарпеток і захистіть себе спеціальним одягом.

Для отримання додаткової інформації: Усі засоби захисту від холодних рук і ніг "